Ako želiš da se tvoji trbušnjaci vide skini masne naslage tako da smanjiš kalorijski unos za 300 do 500 kalorija dnevno…
Mršaviti samo na određenim dijelovima tijela je teško, ali uz strog ciljane vježbe i prehranu je moguće. Iako mnogi nut…
Lucija Lugomer je u novoj objavi skrenula pažnju na probleme osoba s 'većim bedrima' koja se tijekom ljeta trljaju jedn…
Mnogim ženama je unutarnja strana bedara kritična zona, čak i onima koje vježbaju jer za taj dio tijela treba raditi ci…
Većina nas jedva dočeka ljeto kako bismo uživali u duljim danima, toplijem vremenu i svemu što ljeto donosi. No, s pora…
Nedavna studija nas je naučila nešto zanimljivo o tjelesnim mastima i bolestima srca. Istraživanje - objavljeno u časop…
Unutarnja strana bedara sklonija je opuštanju i nakupljanju celulita te.je zahtjevnija za oblikovanje. Donosimo ti jedn…
Ove vježbe koje možeš doma odrađivati ciljaju unutarnju i vanjsku stranu bedara, prenosi Shape. Pripremi se za ljeto, v…
Nedovoljno kretanja i nekvalitetna prehrana uzrokuju pojavu celulita i masnih naslaga. Kod žena se uglavnom skupljaju u…
Svaka četvrta žena ima problema s bedrima i stražnjicom. Iako genetiku ne možeš promijeniti, možeš utjecati na postotak…
Na društvenim mrežama pojavio se novi trend koji podsjeća da ljepota dolazi u svim oblicima i veličinama. Riječ je o ha…
Ako su pareo i suknja do koljena bili tvoj najbolji saveznik na plaži, definitivno moraš poraditi na vježbama za gornji…
Na internetskim stranicama magazina Health predstavljeno je još nekoliko vježbi kojima možeš učvrstiti i zategnuti stra…
Teško je pronaći ciljanu vježbu za noge koja se može izvoditi kod kuće, a kojom se doista mogu oblikovati bedra. Stoga …
Celulit je degenerativna promjena stanica potkožnog masnog tkiva koja koži daje ružan izgled narančine kore. Ako si već…
Lijepo vrijeme je pred nama i ljetna garderoba polako zamijenjuje onu zimsku. Vjerujemo kako se kod većine žena u to pr…
Tvoje tijelo govori puno o tvome zdravlju i fizičkom stanju. Veličina tvog grudnjaka, opseg struka i bedara mogu pokaza…
Na Instagramu se često pojavljuju različiti trendovi povezani s izgledom ženskog tijela, tako su nedavno ovu društvenu …
Spremaš se na more i već te hvata panika zbog par kilograma viška? Iako si trebala vježbati tijekom cijele godine, otkr…