Napeti i preopterećeni zaposlenici diljem svijeta prepoznat će znakove burnouta: iscrpljenost, depersonalizacija (osjeć…
Ljudi često prijavljuju živopisne snove tijekom REM faze sna, odnosno faze sna s brzim kretanjem očiju, jedne od faza s…
Zaboravite na klasični plank – zamijenite ga pilates sklekovima i učvrstite ruke i trup, čineći ih snažnijima i stabiln…
Bruksizam, poznat i kao škrgutanje zubi, relativno je česta pojava koja može utjecati na kvalitetu sna i zdravlje zubi.…
Zamjena pomfrita cjelovitim žitaricama tri puta tjedno smanjuje rizik od dijabetesa za 19 %, tvrde znanstvenici.
Novo istraživanje pokazuje da društvene mreže, ne samo da utječu na mentalno zdravlje tijekom budnih sati, već također …
Što vaš struk govori o vašem zdravlju? Doznajte zašto je salo na trbuhu češće nakon menopauze, kakvu opasnost predstavl…
Jednostavne zelene salate su sjajne, ali ako žudite za salatom koja je super zasitna i puna nevjerojatnog okusa i tekst…
Liječenje raka dojke može uzrokovati mnoge neprospavane noći. Evo kako ponovno uspostaviti zdrav ritam spavanja.
Naravno, može vam popraviti raspoloženje... privremeno. Ali može li pomoći više od toga?
Probajte ovu osvježavajuću roladu od krastavaca i sira kao jednostavno predjelo.
CPAP uređaji možda nisu idealni za svakoga tko pati od apneje u snu.
Ako ste u perimenopauzi – tom zbunjujućem prijelaznom razdoblju – vrlo je moguće da ste već iskusili neke neobične senz…
Ovo smrznuto povrće koje su odobrili dijetetičari praktično je, jeftino i prepuno hranjivih tvari za borbu protiv upala!