Možda je vrijeme da u svoju rutinu njege kože dodate čišćenje pupka.
Jedno od najprljavijih mjesta na ljudskom tijelu nisu ni stražnjica ni usta. Ne, ta titula pripada često zaboravljenom mjestu: pupku.
Dermatolozi kažu da ljudi često zaboravljaju očistiti pupak. Ali ovaj mali, skučen prostor savršen je za razmnožavanje bakterija. Održavanje pupka čistim još je jedan od koraka za održavanje dobrog zdravlja kože.
Što se događa s vašim tijelom ako ne čistite pupak?
U pupku se može skupiti puno prljavštine, objasnila je dr. Hannah Kopelman, dermatologinja iz Kopelman Aesthetic Surgery. U pupku se mogu skupljati masnoće, znoj, mrtve stanice kože, pa čak i vlakna s odjeće. Osobe s uvučenim pupkom (tzv. "innie") sklonije su nakupljanju nečistoća u usporedbi s onima čiji je pupak ispupčen ("outie").
Bakterijske i gljivične infekcije
Kada se u pupku nakupi prljavština, Kopelman kaže da postoji rizik od prekomjernog rasta bakterija ili gljivica. Na primjer, jedna od mogućih infekcija je omfalitis – gnojna upala pupka i okolnog tkiva. Iako je češća kod novorođenčadi, može se razviti i kod odraslih koji ne održavaju dobru higijenu pupka posebno kada se u njemu nakupe bakterije poput Staphylococcus aureus, E. Coli ili druge štetne bakterije.
Ostale infekcije uključuju lojne ciste ili gljivične infekcije. “Budući da gljivične infekcije rastu i napreduju u toplim, vlažnim okruženjima, veća je vjerojatnost da ćete dobiti gljivičnu infekciju ako redovito i pravilno ne perete pupak ili ako se jako znojite i imate masnu kožu, a ne čistite to područje i ne upotrebljavate losion”, kaže dr. Anna Chacon, dermatologinja i osnivačica MiamiDerma za Parade. Dodaje da osobe s piercingom na pupku moraju posebno paziti na higijenu pupka jer je kod njih povećan rizik od infekcije.
Pupčani kamenac
Uz niz infekcija, dr. Kopelman kaže da osobe koje ne vode brigu o higijeni pupka mogu čak razviti omfalitis - malu, stvrdnutu masa koja se formira u pupku, a sastoji se od sebuma (ulje koje proizvodi koža) i keratina (proteina koji pomaže u formiranju kose, kože i noktiju) i prljavštine. Ove supstance se akumuliraju u pupku i postepeno očvršćuju te nalikuju kamenu. Iako su obično bezopasne, ove mase mogu uzrokovati iscjedak ili nelagodu pri dodiru.
Neugodan miris
Drugi ljudi možda neće vidjeti vaš prljavi pupak, ali će ga možda moći namirisati. Dr. Kopelman kaže da je neugodan miris iz pupka rezultat aktivnosti bakterija ili gljivica koje razgrađuju zarobljene nečistoće.
"Ako ikada primijetite crvenilo, oteklinu, bol, iscjedak ili dugotrajan loš miris, to mogu biti znakovi infekcije koja bi mogla zahtijevati liječničku pomoć", kaže dr. Kopelman. “Također, ako vam se pojavi kvržica ili oteklina unutar ili oko pupka, to bi mogao biti znak kile, što znači da biste svakako trebali posjetiti liječnika.
Kako pravilno čistiti pupak?
Čišćenje pupka traje samo nekoliko minuta. Ako imate uvučen pupak, dr. Chacon savjetuje korištenje pamučnog štapića ili komadića tkanine natopljene toplom vodom i blagim sapunom kako biste nježno istrljali unutarnje područje. Također možete koristiti alkohol ili upotrijebiti antiseptičke maramice za dodatno čišćenje područja prije ispiranja. Samo provjerite je li područje potpuno suho nakon pranja.
"Ako pupak ostane vlažan, to može potaknuti rast gljivica", kaže dr. Kopelman. Ako primijetite tvrdokornu prljavštinu, nekoliko kapi hamamelisa (vještičina lijeska) ili vodikovog peroksida može pomoći u njenom otapanju.
Ako imate ispupčen pupak, dovoljno je da ga operete vodom i sapunom prilikom tuširanja, samo pazite da ga nakon toga dobro isperete.
Bez obzira na oblik pupka, trebali biste ga prati barem dva puta tjedno. Dr. Kopelman dodaje da osobe koje puno vježbaju ili nose usku odjeću i često se znoje trebaju to raditi i češće.
