Opustite se! Možete napraviti pauzu od teretane, a ipak ostati u formi. Donosimo vam savjete stručnjaka.
Na koži i u bradi prirodno se nalaze bakterije, ali koliko su one zapravo opasne? Stručnjaci objašnjavaju koliki je stv…
U ovoj neobičnoj limunadi možete jednako uživati i u proljeće i ljeti. Lako ju je pripremiti, osvježavajućeg je okusa i…
Jeste li primijetile koliko vam znače iskreni razgovori s vašim najboljim prijateljicama? Vrijeme provedeno s bliskim o…
Nježne joga poze za početnike koje umiruju tijelo i um i pomažu da se opustite.
Perfekcionizam može biti očit i skriven. Evo na koje se različite načine može pojaviti u vašem životu.
Postoji mala masna žlijezda smještena iza prsne kosti za koju se često kaže da je u odrasloj dobi “beskorisna”.
Uglavnom nepoznata bolest uzrokovana ugrizima krpelja može dovesti do po život opasne alergije na meso. Evo što trebate…
Hodanje kao oblik vježbanja ponovno je u trendu - od viralne japanske metode hodanja do HIIT vježbi hodanja koje ubrzav…
Bruksizam, poznat i kao škrgutanje zubi, relativno je česta pojava koja može utjecati na kvalitetu sna i zdravlje zubi.…
Razvedene osobe i udovci mogli bi se suočiti s većim rizikom od smrti u usporedbi s onima koji su i dalje u vezi ili br…
Razumijevanje vašeg prirodnog ciklusa spavanja i budnosti može vam pomoći da optimizirate svoju energiju i da se svaki …
Ovo stanje je bolno, ograničavajuće i često se pogrešno pripisuje normalnom starenju tijela.
Trenerica otkriva uobičajene navike koje trebate odmah promijeniti radi zdravlja vaših zglobova.