Ovogodišnji međunarodni sajam knjiga Interliber počinje danas 11. studenog., a trajat će do 16. studenoga. U nastavku v…
Dugo se nije znalo kakav učinak, ako ga uopće ima, kofein ima na atrijsku fibrilaciju. Novo istraživanja donosi iznenađ…
Poznatiji kao HIIT (High-intensity interval training), ovi treninzi mogu poboljšati kondiciju više nego duge vježbe umj…
Imate visok krvni tlak? Bitno je kada doručkujete!
Novo istraživanje pokazalo je da ne uči svatko iz neuspjeha, ali mnogi ljudi pretpostavljaju da uče. Pretpostavka da je…
Anaerobna tjelovježba je svaka vježba koja ne koristi kisik u vašem tijelu kao glavni izvor energije. Stoga anaerobne v…
Recite zbogom onim trenucima kada u tri ujutro buljite u strop razmišljajući o nečemu što ste rekli prije nekoliko tjed…
Mnogi se pitaju je li prekasno početi trčati u zrelijoj dobi – i hoće li koljena "izdržati". Znanost kaže da trčanje mo…
Naš imunološki sustav ima i svoju tamnu stranu: trebao bi nas štititi od napadača i bolesti, ali ponekad se okrene prot…
Anksioznost nije samo stanje uma – vaše tijelo također može slati jasne signale da je vrijeme za opuštanje i brigu o se…
Ako osjećate bilo koji od ovih simptoma, možda je vrijeme da napravite krvne pretrage.
Slabljenje imunološkog odgovora s godinama možda je uzrokovano promjena u imunološkim stanicama – a ne upalom, kako se …
Osjećate li umor nakon treninga? Otkrijte najbolje savjete za oporavak i borbu protiv iscrpljenosti nakon vježbanja, pr…
Sve je više istraživanja koja pokazuju da pretjerano korištenje umjetne inteligencije (UI) može negativno utjecati na n…