Pronađeno 37 rezultata za autora „Nenad Bratković, dipl.ing., mag. nutr., univ.mag.pharm.”

Antioksidativna vrijednost ulja Krill račića je 50 puta veća od ribljeg ulja

Novi trendovi u prehrani 21. stoljeća

Činjenica je kako velika većina ljudi danas ne unosi preporučeni dnevni unos omega-3 masnih kiselina serviranjem od...

Orašasti plodovi čuvaju srce i pomažu u snižavanju "lošeg" LDL-kolesterola

Neotkriveni učinci badema i oraha

U svijetu brzog protoka informacija o suvremenoj prehrani nerijetko se traži ''kruha preko pogače'' pa tako istražuje...

Kao što već postoji "dan bez mesa", zašto ne bi uveli i dan bez glutena?

Prehrana bez glutena - je li i za mene?

Kada je pravo vrijeme da dođeš na nutricionističko savjetovanje o bezglutenskoj prehrani, koji tjelesni simptomi mogu...

Smeđi šećer je jednako kaloričan kao i bijeli, a neka umjetna sladila su štetna

Koliko me deblja bijeli šećer?

I smeđi i bijeli šećer se brzo "otpuštaju" u krvotok što uzrokuje brzi "skok" glukoze u krvi, a to je nepovoljan fi...

Odrasloj osobi je preporučen dnevni unos joda od 150 mikrograma

Sol - čuvar zdravlja ili tiha opasnost

Našeg čitatelja Tomislava zanima kako na zdravlje utječe prestanak konzumacije nerafinirane morske soli s dodatkom jo...

Soja je namirnica s niskim glikemijskim indeksom jer je prirodno bogata vlaknima

Dobrobiti soje za zdravlje žene

Proizvodi od soje, kao dio raznolike prehrane, preporučuju se u prehrani žena koje paze na svoje zdravlje, kao i kod ...

Iako vježba pet puta tjedno, čitateljica Sandra ne postiže željenu težinu

Mršavim, pa se debljam i tako u krug!

Naša čitateljica Sandra je uz prehranu s niskim glikemijskim indeksom i svakodnevno vježbanje u teretani smršavila ne...

Čitateljicu Andreu zanima kako u tinejdžerskim godinama zadržati vitku figuru

Kako izbjeći debljanje u pubertetu?

Naša čitateljica Andrea ima 14 godina i želi se zdravije hraniti. Zanima ju koje namirnice može konzumirati bez strah...

Zimska variva ne debljaju, a zasitna su i pružaju veliku hranjivost

Održi vitku liniju tijekom zime!

Naša čitateljica Martina je tijekom ljeta izgubila 5 kilograma jer je jela laganu hranu poput voćnih salata. Trenutn...

Vegetarijanstvo je dobar način prehrane samo ako je tvoja prehrana uravnotežena

Šteti li vegetarijanstvo mojem zdravlju?

Naša čitateljica Marijana htjela bi dobiti više informacija o vegetarijanskoj prehrani. Kako bi vegetarijanci trebali...

Čitateljicu Sanju zanima kako ubrzati spori metabolizam i skinuti kilograme

Spori metabolizam krivac moje debljine?

Naša čitateljica Sanja na 178 cm visine ima 82 kilograma. Iako se ne osjeća debelo, svoja bedra smatra kritičnim točk...

Studentica Mirna ima 108 kilograma i traži hitnu pomoć od našeg nutricionista

Imam 108 kilograma i što sad?

Naša čitateljica Mirna ima 108 kilograma i već godinama bezuspješno pokušava izgubiti kilograme. Nutricionist Nenad B...

Naša čitateljica Ines je pitala kako izgubiti višak kilograma nakon trudnoće

Kako smršaviti nakon poroda?

Naša čitateljica i mlada mama Ines, požalila se kako i nakon godinu i pol dana od poroda ne može izgubiti višak kilog...

Prednost daj integralnim žitaricama, a umjesto slatkiša serviraj voće

Pet dijetnih pravila svake bucke

Naša čitateljica jede zdravu hranu, vježba tri puta tjedno, ali kilogrami nikako ne idu dole. Ako i ti imaš sličan pr...

Grah, leća, soja ili slanutak zdrav su i povoljan izbor za ručak

Mršavim zdravo i povoljno

Za pravilno mršavljenje nije uvijek potrebno uložiti puno novaca. Kvalitetni izvori hranjivih tvari su mahunarke i in...

Kolesterol ćeš regulirati ako jedeš zeleno povrće, brokulu, kelj i češnjak

Hrana za niži kolesterol

Ako imaš povišene trigliceride i kolesterol trebao bi barem dva do tri puta tjedno jesti skušu, srdelu ili tunu sa ...

Kao prijepodnevni međuobrok pojedi dvije jabuke ili neko drugo voće

Jelovnik nakon prestanka pušenja

Što jesti nakon prestanka pušenja da bi se izbjeglo debljanje? To je stručnog suradnika Zdrave Krave nutricionista mr...