S uvođenjem pozitivnih promjena u život započni već danas jer svakodnevni mali pomaci uskoro će uroditi tvojim velikim …
Prevencija odnosno usvajanje zdravih navika doprinosi smanjuju rizika od različitih bolesti. Iako postoje čimbenici riz…
Kestenima se pripisuju ljekovita svojstva, a zbog velike energetske vrijednosti posebno se preporučuju sportašima i dje…
Priprema uravnoteženog obroka kod kuće ne mora značiti dugotrajnu pripremu. Ako kuhaš nakon povratka s posla, pripremi …
Bundeva je idealna i nezaobilazna jesenska namirnica zato što je bogata hranjivim tvarima, a istovremeno ima vrlo malo …
Kako bi ostvarila najbolje rezultate u teretani i izgubila suvišne kilograme, važno je da se prije početka vježbanja in…
Tenisice treba birati prema vrsti sporta kojim se baviš, primjerice tenisice za aerobik razlikuju se od tenisica za trč…
Kako bi se hranila zdravije, donosimo ti nekoliko osnovnih pravila kojih se moraš pridržavati. Saznaj što bi trebala iz…
Da, istina je. Muškarci također mogu oboljeti od raka dojke. Najčešće je riječ o kvržici u području dojke, a sam tumor …
Kako bi postigla željene rezultate u teretani važno je znati što treba jesti prije, a što poslije treninga. Osim toga, …
Mjesec listopad posvećen je podizanju svijesti o raku dojke, a to je ujedno i prilika da se naglasi koliko je prevencij…
Organska hrana postaje sve popularnija, a time počinje zauzimati i sve veći udio na tržištu. Sve više supermarketa na s…
Za tmurnih jesenskih dana sve je teže ustati ujutro i spremiti se za posao. Manjak energije i povećan umor neizbježni s…
Alergije se definiraju kao pretjeran odgovor imuniteta na tvari kojima smo okruženi, a organizam ih doživljava kao prij…
Biljka kurkuma je podrijetlom iz Indonezije i južne Indije, a kroz povijet se koristila kao začin, sredstvo za iscjelji…
Vitamin D se, osim iz namirnica poput mlijeka, jaja, ribe i ribljeg ulja, sintetizira iz kolesterola u koži putem kompl…
Nutritivno kurkuma sadrži cijeli niz vitamina i minerala poput vitamina B6, B3, folne kiseline te minerala kalija, želj…
Mliječni šećer ili laktoza u najvećoj količini prisutna je u mlijeku, no ima je i u drugim mliječnim proizvodima poput …
U raznovrsnoj ponudi biljnih napitaka nije se uvijek lako snaći i odabrati najbolje, stoga smo odlučili predstaviti ti …
Od raka dojke ne obolijevaju samo žene koje imaju povijest ove bolesti u obitelji. Dapače, tri četvrtine oboljelih žena…