Iako nije opasan po zdravlje, celulit može uzrokovati nelagodu i smanjiti samopouzdanje kod osoba koje ga imaju. Može s…
Želite napraviti promjene u svom životu, osjećati se dobro u svom tijelu, konačno početi vježbati i naučiti pripremati …
Nije dobro prije spavanja opteretiti probavu teškom hranom jer osim što remeti san, doprinosi i skupljanju neželjenih k…
Vlakna su dio biljne hrane (voće, povrće, žitarice) koji naše tijelo ne može probaviti ili razgraditi. Vlakna mogu pomo…
Šveđani i ostali stanovnici skandinavskih zemalja uzori su kada je zdrav život u pitanju. Otkrivamo koje su navike inte…
Restriktivne dijete najčešće dovode do razočaranja, odustajanja i jo-jo efekta. Kilograme bi trebalo skidati postepeno,…
Zanimljivo je kako početak godine, mjeseca ili tjedna često za nas predstavlja početak uvođenja novih navika. Znate već…
Prehrana koja je funkcionirala u mlađim danima u 40-ima lako dovodi do gomilanja kilograma. Mnoge žene koje su zagazile…
Obožavamo recepte za brzi snack ili večeru oko kojih nema puno posla, a koji su istovremeno nutritivno izbalansirani, n…
Držati se zdrave prehrane ne mora biti mukotrpan posao. Zna to i autorica bloga "Mama, ja sam gladan", Nasja Duplančić,…
Isprobala sam Tinkturin med s dodatkom đumbira, cimeta i kamilice koji sam jela tri dana zaredom kao dodatak raznim nap…
CBD ulje se može koristiti u obliku oralnih kapi ili krema i fluida za kožu, a pokazalo se kroz brojna istraživanja kao…
Često čujemo savjete stručnjaka kako bi trebalo imati balansiranu prehranu, no mnogima je ovaj pojam itekako zbunjujuć.…
Pridružite nam se na putu ka kreiranju zdravih navika uz pomoć uravnotežene prehrane koju stručnjaci izdvajaju kao klju…