Osjećaj pospanosti tijekom dana može signalizirati na ozbiljniji problem za neke skupine.
Nova studija objavljena u časopisu Neurology otkrila je moguću vezu između dnevne pospanosti kod starijih ljudi i rizika od demencije, piše Fox News Digital.
Utvrđeno je da ljudi koji nemaju entuzijazma za aktivnosti i pospani su tijekom dana imaju veći rizik od razvoja stanja koje se naziva sindrom motoričkog kognitivnog rizika (MCR). MCR može uzrokovati da ljudi hodaju sporije i imaju problema s pamćenjem – a može se dogoditi prije nego što se razvije demencija.
Istraživanje koje je provedeno na Medicinskom fakultetu Albert Einstein u New Yorku, uključivalo je 445 sudionika čija je prosječna starost bila 76 godina i nisu imali demenciju.
Sudionike su ispitivali imaju li problemima s pamćenjem i hodali su na traci za trčanje kako bi se procijenila njihova brzina hodanja. To se ponavljalo jednom godišnje u prosjeku od tri godine. Grupa je također ispunila upitnike vezane uz spavanje kako bi procijenili njihove probleme sa spavanjem, obrasce spavanja i povezanost s lijekovima koje uzimaju.
Istraživači su također pratili koliko često ljudi imaju problema s ostajanjem budnima tijekom vožnje, jela ili druženja, kao i njihove probleme s održavanjem entuzijazma za dnevne zadatke. Na početku su 42 osobe imale MCR, dok je još 36 osoba razvilo stanje tijekom studije.
Nakon što su uzeli u obzir čimbenike poput dobi, depresije i drugih zdravstvenih stanja, istraživači su otkrili da ljudi s nedostatkom entuzijazma i dnevnom pospanošću imaju više od tri puta veću vjerojatnost da će razviti MCR.
"Naša otkrića upućuju na to da su problemi sa spavanjem koji utječu na dnevnu budnost najsnažnije povezani s kasnijim motoričkim kognitivnim rizikom", rekao je za Fox News Digital autor studije Victoire Leroy, dr. med., s Medicinskog fakulteta Albert Einstein u New Yorku .
"Ovo podupire hipotezu da su problemi povezani sa spavanjem, posebice dnevna pospanost, povezani s kognitivnim oštećenjem kod starijih osoba. Potrebno je provesti više istraživanja kako bi se sagledao odnos između problema sa spavanjem i kognitivnog pada te uloge koju igra sindrom motoričkog kognitivnog rizika", dodao je Leroy.
Studija je imala neka ograničenja, istaknuli su istraživači. Nije dokazano da problemi povezani sa spavanjem uzrokuju MCR, već je samo potvrđena povezanost. Sudionici su također sami prijavljivali podatke o vlastitom spavanju, koji bi zbog toga mogli biti pristrani.
"Ove rezultate treba tumačiti s oprezom zbog nekoliko ograničenja u studiji, a povezanost nije uzročno posljedična. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdio ovaj odnos i njegovi temeljni mehanizmi", rekao je Leroy.
Stručnjakinja za spavanje dr. Wendy Troxel, viša bihevioralna specijalistica RAND Corporation i licencirana klinička psihologinja u Utahu, komentirala je studiju: "Ova otkrića sugeriraju da su problemi sa spavanjem koji utječu na dnevnu budnost najjače povezani s kasnijim motoričkim kognitivnim rizikom."
Budući da su problemi sa spavanjem i depresija "jako povezani", "važno je razjasniti doprinose li problemi sa spavanjem u potpunosti MCR-u, neovisno o učincima depresije", rekla je Troxel, koja nije bila uključena studiju. "Rezultati su pokazali da ljudi s lošom kvalitetom sna imaju veće šanse za razvoj MCR-a, ali ta veza nije bila toliko značajna kada se uzme u obzir depresija ", dodala je.
Poremećaj spavanja tijekom dana ostao je značajan faktor rizika za MCR čak i nakon liječenja depresije, prema Troxel. "Ovi nalazi dio su sve većeg broja dokaza koji upućuju na to da promicanje zdravlja spavanja može biti važna strategija za smanjenje rizika od demencije i naglašavaju potrebu za boljim pregledom i dijagnozom poremećaja spavanja, kao što su nesanica i apneja u snu", rekla je.
Ti su poremećaji "česti i izlječivi" i kod muškaraca i kod žena, istaknula je Troxel, ali ostaju "nedovoljno dijagnosticirani i nedovoljno liječeni".
