Sve što možemo napraviti svjesno i na vrijeme kako bismo se zaštitili od neke bolesti vrijedi pokušati, a posebno zato …
Povratak treninzima nakon duge pauze odlična je odluka, ali tijelu treba malo vremena da uhvati novi ritam. Od prehrane…
Umjesto trošenja novaca na skupe dodatke prehrani ili brige o odlasku u teretanu na sat vremena, stručnjaci kažu da pos…
Sirutka je nekada bila gotovo nezaobilazan dio domaće prehrane, a danas ponovno privlači pozornost kao prirodan napitak…
Rad objavljen u časopisu JAMA Psychiatry, izdanju Američke liječničke udruge (AMA), opisan je kao vjerojatno ”prvi koji…
Gisele Bündchen desetljećima je poznata po aktivnom načinu života, a u svoju je rutinu posljednjih godina uvela i treni…
Ako se nakon ručka često osjećate iscrpljeno, uzrok nije nužno samo dob ili loš san. Nutricionisti upozoravaju da prema…
Oduvijek smo željeli živjeti što duže, pa čak i steći besmrtnost. No to ne ide tako lako, a možemo li znati koliko je g…
Prednost volumetrijske dijete je što ne zahtijeva brojanje kalorija te ne potiče na izgladnjivanje nego svjesno i odgov…
Lijekovi za dijabetes i pretilost iz skupine agonista GLP-1 receptora postali su globalni fenomen. Njihova sposobnost s…
Mi odlučujemo o tome što ćemo jesti, kad ćemo jesti i koliko ćemo jesti. Ili barem tako mislimo? Naša osjetila igraju v…
Kako starimo, mozak se smanjuje, što je normalan proces starenja, a slabe i neke njegove funkcije. Kako se možemo pobri…
Planiranje ručka unaprijed smanjuje stres i mentalni umor, pomaže u donošenju kvalitetnijih prehrambenih odluka te dugo…
Preskakanje doručka, često zamijenjenog samo kavom, može se činiti bezazlenim, ali dugoročno narušava energiju, koncent…