Mi odlučujemo o tome što ćemo jesti, kad ćemo jesti i koliko ćemo jesti. Ili barem tako mislimo? Naša osjetila igraju v…
Kako starimo, mozak se smanjuje, što je normalan proces starenja, a slabe i neke njegove funkcije. Kako se možemo pobri…
Planiranje ručka unaprijed smanjuje stres i mentalni umor, pomaže u donošenju kvalitetnijih prehrambenih odluka te dugo…
Preskakanje doručka, često zamijenjenog samo kavom, može se činiti bezazlenim, ali dugoročno narušava energiju, koncent…
Sylvester Stallone uskoro će zakoračiti u deveto desetljeće svog života, ali njegova je forma još uvijek na zavidnoj ra…
Uravnotežena prehrana ne mora biti komplicirana. Štoviše, uz nekoliko osnovnih principa i praktične, svakodnevne izbore…
Jogurt je mnogima postao dio jutarnje rutine ili brz međuobrok tijekom dana. Bez obzira na to birate li obični ili grčk…
Zdravija prehrana, bolje znanje o njezi kože i bolja šminka neki su od razloga zašto oni rođeni između 1980. i 1997 izg…
Stara izreka "ono ste što jedete" sugerira da vaši prehrambeni izbori mogu utjecati na vaše zdravlje i dugovječnost. No…
Crveno meso, sokovi pa čak i sušeno voće ne bi se trebali često pronaći na jelovniku
Mediteranska dijeta već godinama ne silazi s trona najzdravije i najučinkovitije dijeta. Mediteranski način prehrane sm…
Zbog teške hrane i neizbalansirane prehrane nedostaje vam energije, ne osjećate se dobro i potreban vam je novi start? …
75 Soft pruža alternativu 75 Hard programute je prilagođen početnicima. Uključuje fleksibilne smjernice za vježbanje, p…
Ako svaki dan jedete iste obroke jer vam je to jednostavnije i praktičnije ili imate neki treći razlog, možda biste tre…