75 Soft pruža alternativu 75 Hard programute je prilagođen početnicima. Uključuje fleksibilne smjernice za vježbanje, p…
Ako svaki dan jedete iste obroke jer vam je to jednostavnije i praktičnije ili imate neki treći razlog, možda biste tre…
Iako još ne postoji lijek za demenciju, postoji rastući popis čimbenika koji mogu utjecati na rizik - uključujući tjelo…
Stamina se definira kao fizička i/ili mentalna snaga da se učini nešto što bi moglo biti teško i što će trajati dugo.
Osobna trenerica Crystal Gilmore (24) iz Teksasa otkrila je kako je u samo 14 dana uspjela transformirati svoju stražnj…
Postoje dokazi da uzimanje dodataka magnezija, uobičajenog i neophodnog minerala, može pomoći u upravljanju simptomima …
Samo nekoliko malih promjena može vaše obroke učiniti znatno zdravijima.
Umjesto trošenja novaca na skupe dodatke prehrani ili brige o odlasku u teretanu na sat vremena, stručnjaci kažu da pos…
Projekt „Let’s Get Fit“ portala missZDRAVA kroz tromjesečnu transformaciju dvoje kandidata uz stručne planove treninga,…
Starenje često donosi nove zdravstvene izazove, uključujući povećani rizik od kroničnih bolesti poput srčanih bolesti, …
Ako sada dobro jedete, kasnije ćete možda bolje živjeti. Prehrana bogata voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama i nezas…
John Goodman (73) svoju je drastičnu transformaciju prvi put otkrio u ljeto 2023., a na nedavnoj premijeri filma "Štrum…
Ortoreksija je dijagnoza u nastajanju koju karakterizira nezdrava opsjednutost zdravom hranom. Iako znatno narušava kva…
Crveno meso, sokovi pa čak i sušeno voće ne bi se trebali često pronaći na jelovniku