Kada smo na ljetovanju mnogi od nas zaborave na tjelovježbu i zdravu prehranu, no tijelo ne gubi potrebu za aktivnošću …
Daje li ovaj izazov zaista rezultate? Jedna žena je odlučila provjeriti.
Bez obzira jesi li profesionalac u izvođenju planka ili tek započinješ s laganim treninzima za trbušnjake, trebaš znati…
Bretman Rock proslavio se tutorijalima kojima pokazuje kako šminkom istaknuti konture lica, a sada je jedan od najpozna…
Savršeno ravan trbuh je san gotovo svih žena pa čak i onih koje ga već imaju jer nikad nije savršeno i dovoljno oblikov…
Plenk ili izdržaj je vježba koja ti štedi vrijeme, može se izvoditi bilo gdje, a daje odlične rezultate. Stručnjaci sma…
Za skidanje masnih naslaga oko struka potrebne su posebne mjere. Što smo stariji, to su masne naslage na trbuhu tvrdoko…
Možda se datum tvog odlaska na more opasno približio te misliš da je besmisleno da se sada podvrgavaš dijeti ili vježba…
Fitness trenerica Marija Andrijašević, objasnila je da je trbuh građen od četiri različite skupine mišića, pa je važno …
Poleti s nožnim udarcima koji će ti razbiti masne naslage na trbuhu i aktivirati donji dio trbuha na kojem se skuplja i…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Tri česte zablude o vježbanju su: da ne smiješ dizati utege dok ne postigneš idealnu težinu, da samo vježbama za trbušn…
Prva, a i najveća zabluda u fitness svijetu jesu vježbe za trbuh, odnosno njihova prava namjena i svrha. Većina djevoja…
Ravan trbuh je san gotovo svih žena, pa čak i onih koje ga već imaju, jer nikad nije savršeno i dovoljno ravan. Za čvrs…
Trbuh je građen od četiri različite skupine mišića koji su važni za pravilno držanje tijela, za disanje kao pomoćni miš…
Za skidanje masnih naslaga na trbuhu potrebne su posebne mjere. Što smo stariji, to su masne naslage na trbuhu tvrdokor…
Asja Petersen, verificirana međunarodna Pilates instruktorica i edukatorica te predavačica na Fitness učilištu u Zagreb…
Nogometaši puno treniraju što se vidi i na njihovim trbušnim mišićima. Kao vlasnik najboljeg torza često se spominje Cr…
Ako si skupila koji kilogram viška jer se zbog zime manje krećeš i više izležavaš razmisli o vježbama trenerice Miche…