Stres, anksioznost i loša prehrana vjerojatno su ti stvorili još jedan problem, nesanicu. Kad napokon uspiješ uhvatiti …
Izumitelj Elon Musk nedavno je pokrenuo lavinu reakcija jer je izjavio da je previše zauzet da bi spavao i da preživlja…
Kako stariš, to može pogoršati kvalitetu tvog spavanja. Počneš se buditi sve više i smanjuje ti se učestalost spavanja.…
Svatko tko trči, bilo rekreativno ili profesionalno, želi maksimalno poboljšati svoje rezultate i izbjeći ozljede, a u …
Nekvalitetan san može dovesti do problema sa zdravljem, no postoje prirodni načini kako si pomoći i odagnati osjećaj te…
Svi oko tebe nešto treniraju, od joge do nogometa, a ti bi dala sve na svijetu da možeš sat vremena dnevno potrošiti na…
Ako imaš suhu kožu, jutarnje čišćenje lica sapunom ili losionom/gelom za čišćenje samo će pogoršati stanje. Umij se sam…
Puno ljudi ima problem sa spavanjem jer imaju loše navike i običaje prije odlaska na počinak. Ako si i ti jedna od njih…
Zašto sanjamo to što sanjamo, zašto ponekad predvidimo buduće situacije u snovima, zašto nam se neki snovi urežu duboko…
Nova istraživanja potvrđuju da dugo izležavanje u krevetu i teško dizanje ujutro u biti nisu ništa loše. Naprotiv, rezu…
Novi trend 'čistog spavanja' nema nikakve veze sa čistoćom tvoje posteljine! On se orijentira na tvoje životne navike i…
Kolike žene pate kad nakon napornog radnog dana legnu u krevet i umjesto da mirno zaspu, slušaju cjelonoćno hrkanje svo…
Gubitak kilograma je tvoj veliki životni plan ili samo želja koju još nisi odlučila ostvariti. Upoznata si s vježbama i…
Dobro je poznata činjenica kako je dovoljno sna neophodno za normalno funkcioniranje organizma, no, nekada se može i pr…