Istraživanje je pokazalo da male promjene u tjelesnoj aktivnosti mogu uvelike smanjiti broj preuranjenih smrti
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje, ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i k…
Neke navike poput nedostatka tjelovježbe, jedenja ultraprerađene hrane i previše vremena provedenog s tehnologijom mogu…
Vjerojatno ste čuli da je jutro najbolje vrijeme za izgradnju mišića, prije doručka ili posla. No, iako su jutarnji tre…
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i ko…
Sjedilački način života neće učiniti čuda za vaše zdravlje. Vaše tijelo treba jednostavno biti u pokretu i redovito akt…
Možda ne dobiva toliko pažnje kao neki drugi dijelovi tijela, ali jedno područje koje zaslužuje malo više ljubavi je va…
Jednostavan test koji traje samo nekoliko sekundi može pomoći u predviđanju koliko biste dugo mogli živjeti, sugerira n…
Samo 30 minuta bilo kakve vrste kretanja, čak i sporo hodanje, smanjuje rizik od drugog srčanog udara.
Čitate li ovo dok ste zavaljeni na kauču? Možda biste trebali ustati. Novo istraživanje pokazuje da prekomjerno sjedenj…
Globalno tržište stolova za kojima se radi stojeći je u procvatu, a ovi su stolovi hvaljeni kao jednostavno rješenje za…
Ljudi imaju prilično intuitivan osjećaj o tome što je zdravo – bolje je stajati nego sjediti, vježbanje je odlično za c…
Svi znaju da nije dobro sjediti satima, ali teško je to promijeniti, ako je posao vezan za računalo. No, zato su se zn…
Svi znamo da svakodnevno dugotrajno sjedenje nije dobro za naše zdravlje, ali malo je ljudi svjesno toga koliko je štet…