Koliko proteina zapravo trebate? Znanstvenici upozoravaju da odgovor ovisi o vašoj dobi, zdravlju i životnim navikama.
Možda ne dobiva toliko pažnje kao neki drugi dijelovi tijela, ali jedno područje koje zaslužuje malo više ljubavi je va…
Sjedilački način života neće učiniti čuda za vaše zdravlje. Vaše tijelo treba jednostavno biti u pokretu i redovito akt…
Ovaj položaj ne zahtijeva toliko snage mišića trupa kao neki drugi, zbog čega mu mnogi ljudi nesvjesno pribjegavaju.
Tehnološki vrat, odnosno "tech neck" je nešto što nas muči gotovo sve u ovo moderno, tehnološki preplavljeno doba. Kad …
Znamo da sjedenje nije dobro, ali najnovija istraživanja pokazala su rezultate kojima se baš i nismo nadali. Čini se da…
Sjedenje je možda naš najveći neprijatelj. I to onaj protiv kojeg se ne borimo dovoljno, najčešće zato što nemamo kako …
Dugotrajno sjedenje povezano je s raznim srčanim bolestima, rakom, dijabetesom, što u konačnici može rezultirati prijev…
Kretanje sa sobom donosi brojne prednosti, koje uglavnom već znamo, samo ponekad ne poštujemo. No lijepo je čuti da čak…
Više koraka, manji rizik — vaša svakodnevna šetnja možda je najjednostavnija zdravstvena nadogradnja koju možete naprav…
Mnogi ljudi imaju udubljenja na nogama nakon što cijeli dan nose čarape, ali je li to normalno?
Već sigurno znate da dugo i učestalo sjedenje ne pogoduje zdravlju, no zbog modernog načina života i prirode posla čest…
Prekomjerno sjedenje nije dobro za fizičko ili mentalno zdravlje osobe, ali postoji vrsta sjedilačke aktivnosti koja mo…
Istraživanje je pokazalo da male promjene u tjelesnoj aktivnosti mogu uvelike smanjiti broj preuranjenih smrti