Starije osobe koje su izbjegavale hranu četiri sata prije spavanja postizale su bolje rezultate na kognitivnim testovim…
Ponekad se kasno ustanete pa preskočite doručak ili imate sastanak u vrijeme ručka pa ne stignete jesti, a ponekad dođe…
Iva Ajduković, sinjska pjevačica i kandidatkinja nove sezone showa Tvoje lice zvuči poznato, posljednjih je mjeseci pri…
Istraživači upozoravaju ljude da potraže liječnički savjet prije početka posta vodom zbog potencijalnih negativnih učin…
Jennifer Aniston već desetljećima održava svoju vitku figuru, a ni u 57. godini ne odustaje od zdravih navika koje joj …
Sardine su prepune proteina, omega-3 masnih kiselina korisnih za mozak, vitamina D i kalcija, dok imaju relativno malo …
Preskakanje obroka može se činiti bezazlenim ili čak korisnim, ali ono što se pritom događa s razinom šećera u krvi mož…
Poznati YouTuber otkrio je kako je dvotjedni post imao negativan utjecaj na njegovo tijelo.
Osnovno pravilo dijete 8 sati je da se tijekom 16 sati ne jede ništa, a tijekom osam sati se hrani. Odgovaramo što je d…
Nakon sedam dana posta, tijelo se temeljito "resetira", mijenja izvore energije, gubi masnoću i aktivira jedinstvene pr…
Istraživači su razotkrili mitove o isprekidanom postu, potvrđujući njegovu sigurnost i učinkovitost u ne mijenjanju pre…
Započnite dan u šest ujutro, a završite ga u 22 kako biste uskladili cirkadijalni ritam svog tijela. To je posebno važn…
Sredinom veljače mnogi od 1,4 milijarde katolika u svijetu počeli su post u razdoblju korizme, šest tjedana prije Uskrs…
Britanski premijer Rishi Sunak navodno započinje svoj tjedan 36-satnim postom od 17 sati nedjeljom do pet ujutro utorko…