Jennifer Aniston već desetljećima održava svoju vitku figuru, a ni u 57. godini ne odustaje od zdravih navika koje joj …
Sardine su prepune proteina, omega-3 masnih kiselina korisnih za mozak, vitamina D i kalcija, dok imaju relativno malo …
Preskakanje obroka može se činiti bezazlenim ili čak korisnim, ali ono što se pritom događa s razinom šećera u krvi mož…
Poznati YouTuber otkrio je kako je dvotjedni post imao negativan utjecaj na njegovo tijelo.
Istraživači upozoravaju ljude da potraže liječnički savjet prije početka posta vodom zbog potencijalnih negativnih učin…
Osnovno pravilo dijete 8 sati je da se tijekom 16 sati ne jede ništa, a tijekom osam sati se hrani. Odgovaramo što je d…
Nakon sedam dana posta, tijelo se temeljito "resetira", mijenja izvore energije, gubi masnoću i aktivira jedinstvene pr…
Ponekad se kasno ustanete pa preskočite doručak ili imate sastanak u vrijeme ručka pa ne stignete jesti, a ponekad dođe…
Istraživači su razotkrili mitove o isprekidanom postu, potvrđujući njegovu sigurnost i učinkovitost u ne mijenjanju pre…
Započnite dan u šest ujutro, a završite ga u 22 kako biste uskladili cirkadijalni ritam svog tijela. To je posebno važn…
Sredinom veljače mnogi od 1,4 milijarde katolika u svijetu počeli su post u razdoblju korizme, šest tjedana prije Uskrs…
Britanski premijer Rishi Sunak navodno započinje svoj tjedan 36-satnim postom od 17 sati nedjeljom do pet ujutro utorko…
Isprekidani post (IF) i ketogena dijeta su popularni načini mršavljenja, ali neki su predložili da se napravi korak dal…
Studija je pratila više od 100.000 ljudi u Francuskoj, od kojih je svaki ispunio do 15 dnevnika ishrane u kojima je pri…