Poznati YouTuber otkrio je kako je dvotjedni post imao negativan utjecaj na njegovo tijelo.
Jimmy Donaldson, poznat na internetu kao "Mr. Beast", stekao je 405 milijuna pratitelja na YouTubeu prihvaćajući složene izazove, uključujući provođenje 100 sati unutar piramida i sedam dana u špilji. Ali prije nekoliko mjeseci, 27-godišnjak se upustio u novi izazov, pijući samo vodu i ne konzumirajući hranu 14 dana.
Iako nije bio u lošoj tjelesnoj formi, ovaj influencer visok 195 cm težio je oko 110 kg - što mu daje indeks tjelesne mase (BMI) od otprilike 28, što znači da ima prekomjernu težinu. U nedavnom YouTube videu, koji je pregledan više od 3 milijuna puta, rekao komičaru Theu Vonu kako je izazov imao "depresivan" učinak na njegovo tijelo.
Unatoč nizu studija koje sugeriraju da povremeni post - koji je postao poznat početkom 2010-ih - doista djeluje, stručnjaci su i dalje podijeljeni oko njegove učinkovitosti i potencijalnih dugoročnih utjecaja na zdravlje. Neki tvrde da osobe koje poste obično pojedu relativno veliku količinu hrane odjednom, što znači da ne smanjuju unos kalorija. Čak upozoravaju da to može povećati rizik od moždanog udara, srčanog udara ili prerane smrti. Znanstvenici su također pozvali na oprez kod posta koji traje dulje od jednog dana zbog njegove kratkotrajne učinkovitosti te su rekli da bi mogao izazvati kronične zdravstvene probleme poput probavnih smetnji.
"Pio sam 14 dana samo vodu, izgubio sam oko 9 kilograma. Nakon petog ili šestog dana prilično ste iscrpljeni, nemate energije. Prije produženog posta, napravio sam dexa skeniranje (vrsta rendgenskog skeniranja) kojim se mjeri omjer masnoće i mišića. Izgubio sam oko šest kilograma mišića, što je bilo prilično depresivno, te 5,9 kg masti. Čak i nakon što sam počeo jesti, mišići se nisu samo vratili", opisao je.
Dodao je da je to bilo intenzivno razdoblje jer je cijelo vrijeme i snimao i radio, što ga je stvarno živciralo. "Ustajanje je bilo brutalno i hodanje okolo jer nisam imao toliko energije. Cijelo vrijeme sam bio prokleto umoran, bio sam preumoran da bih imao jasnoću."
Prateći svoj napredak tijekom dvotjednog izazova, dnevna vaganja pokazala su da je do trećeg dana već izgubio gotovo dva kg. Do šestog dana njegova težina je pala na 95,3 kg, a desetog dana na 93,5 kg. Ali 12. dana, s težinom od samo 92,7 kg, bilo mu je toliko mučno da nije mogao snimati dulje od 20 minuta bez da uzme pauzu. "Do kraja dana osjećao sam se kao da ću se onesvijestiti."
Tek nakon što je 14. dana snimio video sa slavnim kuharom Gordonom Ramseyjem, odlučio je prekinuti post i pojesti sendvič za doručak koji je 58-godišnjak kuhar pripremio. Međutim, odmah je ispljunuo sendvič zbog straha od refeeding sindroma gdje nagli porast kalorija uzrokuje neravnotežu tekućine i soli, što može utjecati na rad srca zbog čega je potreban stalni nadzor stručnjaka.
Na završnom pregledu 14. dana, Donaldson je težio samo 91,6 kg, što njegov indeks tjelesne mase svrstava u kategoriju zdrave težine. Međutim, naglasio je da je tijekom dva tjedna imao tim liječnika koji su redovito pratili njegove vitalne znakove, poput otkucaja srca i krvnog tlaka, kako ne bi "doživio srčani udar ili nešto gore". "Kao što sam više puta rekao u videu, nemojte ovo pokušavati sami bez liječničkog nadzora", dodao je. "Također, radi boljeg konteksta, imam Crohnovu bolest i htio sam uzeti pauzu od hrane kako bih vidio hoće li to pomoći u smanjenju upale jer je Crohnova bolest užasna. Puno sam naučio o tome kako postom mogu smanjiti upalu i drago mi je što sam se suočio s ovim izazovom", zaključio je Donaldson.
Crohnova bolest uzrokuje jake bolove, proljev, iscrpljenost i ekstremni gubitak težine te upalu sluznice crijeva. Nekim oboljelima trebat će operacija od koje se mnogi oporavljaju i po nekoliko mjeseci jer je postupak invazivan. Drugima pak nakon operacije ostaje stoma. To znači da se jedan dio tankog crijeva izvlači kroz otvor na donjem dijelu trbuha, a na otvoru se nalazi vrećica - stoma za jednokratnu upotrebu.
