Zdrava prehrana i tjelovježba uvijek su korisni za mršavljenje. No, postoje i neke stvari koje je, iako su možda dio pr…
Mršavljenje nije samo pitanje volje i zdravih navika, nego složen proces na koji utječu hormoni, genetika, san i drugi …
Umjesto strogih dijeta i brojanja kalorija, ljeto može biti idealno vrijeme za usvajanje malih, održivih navika i veću …
Toplije vrijeme neupitno će donijeti – više znoja, posebno za vježbače. Ako se više znojimo, znači li to da vježba ima …
Iako mršavljenje nije prvo što nam pada na pamet kad pomislimo na kanabis, čini se da su znanstvenici uspostavili vezu …
Doručak se s razlogom zove najvažniji obrok u danu jer može diktirati prehrambene odabire kroz cijeli dan. Odabir pravo…
Hodanje i jogging vrlo su popularne aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje, no što je bolje?
U užurbanom životu modernog doba, najbolji savjeti za mršavljenje su oni jednostavni, a nedavna istraživanja pokazala s…
Savjeti kako se riješiti kilogram iskaču na sve strane i neki od njih su dobri i korisni, a neki baš i nisu. Otkrivamo …
Istraživači upozoravaju ljude da potraže liječnički savjet prije početka posta vodom zbog potencijalnih negativnih učin…
San je jednako važna komponenta gubitka kilograma kao i prehrana, a što prije idemo na spavanje, manje ćemo vremena ima…
Zamislite da se možete osloboditi neželjenih kilograma i poboljšati svoje raspoloženje bez pribjegavanja restriktivnim …
Gubitak težine može biti težak jer zahtijeva predanost i ustrajnost. Ipak, u kombinaciji s nekim iznenađujućim i zabavn…
Istraživanje je pokazalo da harvardska dijeta može produljiti život za čak 20 posto. Što je harvardska dijeta, kako izg…