Dosljednost je ključ za izgradnju zdravih navika, a čini se da ni naš svakodnevni izbor hrane nije iznimka.
Ovaj balansirani redukcijski program pregrane pripremila je dr. sc. Mirela Marić mag. nutr.
AKo imaš problema s nadutosti i osjećaš se kao 'napuhani balon' ili jednostavno želiš napraviti zadnje korake prema žel…
Znaš i sama koliko se spominje važnost doručka, ali znaš li zašto? Educiraj se o svim dobrobitima najvažnijeg obroka u …
Mnogi studenti se tijekom studija svakodnevno hrane u studenskim menzama i pekarnama, pritom ne paze na zdravlje i čest…
Svi to bar nekad napravimo - u petominutnoj pauzi između dvije obaveze onako "s nogu" prožvačemo neki sendvič. Bolje re…
Možda si i sama to prošla u želji da smršaviš pa si izbjegavala obroke jedan, a možda i dva. Ali, ako si to već prošla …
Zaposlene žene sve češće pate od pretilosti zbog nepotrebnog unošenja u organizam visokokaloričnih grickalica, tvrde in…
Nadut trbuh je privremeno stanje koje ti ljeti može pokvariti raspoloženje i uzrokovati nelagodu na plaži. Ako želiš ra…
Sredinom 20. stoljeća istraživanje provedeno na Kreti, Grčkoj i na jugu Italije pokazalo je da u ovim zemljama ima naj…
Dijeta 3 sata je svjetski bestseller prodan u milijunima primjeraka i populariziran u poznatim američkim TV emisijama …
Nekoliko malih međuobroka dnevno, smanjen unos soli i temeljito žvakanje hrane provjeren je recept za vitku liniju. Dva…
Poznati nutricionist dr. sc. Ignac Kulier otkriva novu dijetu bez strogih zabrana, koja će ti pomoći da lakše kontrolir…