Jedan od razloga zašto je teže izgubiti kilažu nakon četrdesete jest i usporavanje metabolizma koje dolazi s godinama. …
Uživanje u sezonskim slasticama kao i hladni dani mogu poremetiti vaš plan za mršavljenje, no trenerica Sheila Viers im…
Ananas je omiljeno tropsko voće i izvor brojnih korisnih nutrijenata koji nam mogu pomoći u gubitku kilograma no je li …
U istraživanju objavljenom 2014. godine sudjelovalo je 19 žena u dobi između 25 i 48 godina koje su tijekom 90 dana sva…
Čak i malo ubrzanje metabolizma s vremenom može pokazati značajne zdravstvene dobrobiti.
Ako iz svoje prehrane izbaciš nezdravu i brzu hranu još uvijek postoji niz mogućnosti za zdrave i ukusne obroke, koji ć…
Ovi savjeti pomoći će svima da uživaju u blagdanskoj hrani bez stvaranja loših navika.
Na spomen Italije, većini prvo padnu na pamet tjestenine, pizza i lazanje. Da bi ostali vitki nakon takvih obroka, Tali…
Kako prepoznati kakav je naš metabolizam? Vrlo jednostavno. Znakovi sporog metabolizma su: iscrpljenost, oslabljenost n…
Koncept dijete 'Whole30' koja traje 30 dana ima za cilj potpuno 'resetiranje' tijela. U svih 30 dana zabranje…