U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje poti...
Jednostavni šećeri, poput konzumnog šećera u našoj prehrani, ako se jedu u većim količinama stvaraju tzv. začarani kr...
Naslage na trbuhu nekako se najlakše nakupe i najteže skidaju, a zadnja istraživanja pokazuju da povećavaju i faktor ...
Je li ti se ikada dogodilo da si na dijeti i mršaviš i samo odjednom kilogrami prestanu padati, a ne znaš zbog čega? ...
Kuhana cvjetača u 100 g osigurava samo 23 kalorije dok kuhani krumpir osigurava 4 puta više kalorija. Pire od cvjetač...
Čitateljica Nikolina zamolila je nutricionisticu Dariju Vranešić Bender za savjet kako da u što kraćem roku izgubi 10...
Ovaj novi dijetni trend obećaje brz gubitak kilograma, a i pomoć kod liječenja bolesti, od herpesa do dijabetesa. Jav...
Znaš li da žene često zamišljaju svoju idealnu tjelesnu težinu nižom od preporučene, a muškarci obično smatraju da bi...
Orasi, lješnjaci, klinčić, cimet, anis, smokve što više uživaš u ovim namirnicama, bit ćeš zdravija. Cimet djeluje bl...
Zeleni čaj može biti od pomoći, a poželjno je popiti 2-3 šalice dnevno. Naime, zeleni čaj u svom sastavu sadrži hlapi...
Što misliš o gubljenju težine bez izbacivanja tvojeg najdražeg slatkog užitka? Lenny Neiman, tvorac ove slasne dijete...
Ako si mislila da je vrijeme za dijete i treninge prošlo skupa s ljetom, čekaš Novu godinu za nove odluke, ili smišlj...
Lubenica se sastoji od 92 posto vode pa je idealna namirnica za regulaciju težine. Ali ova dijeta ima i svojih mana j...
Neki su prirodno mršavi, a drugi se moraju namučiti kako bi se riješili viška kilograma i održali odgovarajuću tjeles...
Jesi li ikada osjetila ogromnu želju za prženom hranom upravo u onom tjednu kada si odlučila krenuti na dijetu? Istin...
Znanost je sada potvrdila činjenicu koja možda već i poznata onima koji broje kalorije. Restorani su neprijatelj broj...
Jesi li znala da ti uređenje doma i odabir posuđa može biti saveznik u mršavljenju? U nastavku otkrij trikove kojima ...
Bilo da želiš izgraditi mišićnu masu, oblikovati tijelo ili skinuti višak kilograma, u tome ti može pomoći proteinski...
Kada si na dijeti, tvoj hladnjak i smočnica ne moraju biti tvoji neprijatelji, nego mogu biti tvoji saveznici. Izbaci...
Mnoge slavne glumice i pjevačice tijekom godina pronašle su “dobitnu kombinaciju” kojom održavaju vitku liniju, a čes...