Nutricionisti najbolje znaju da gladovanje nije rješenje za vitku liniju. Treba jesti, ali treba znati što jesti. Nutri…
Lubenica se sastoji od 92 posto vode pa je idealna namirnica za regulaciju težine. Ali ova dijeta ima i svojih mana jer…
Ako ste na nekoj od popularnih proteinskih dijeta, ako vam je to način prehrane ili ako izbjegavate gluten i šećer nema…
Čitateljica Nikolina zamolila je nutricionisticu Dariju Vranešić Bender za savjet kako da u što kraćem roku izgubi 10 k…
Protekli tjedni su, među ostalim, bili izazovni i za našu liniju. Manjak tjelesne aktivnosti u kombinaciji sa stresom, …
Dijeta s krumpirom zvuči bizarno, ali za Andrewa Taylora, koji je težio 151 kilogram u vrijeme kada je započeo svoj eks…
U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje potiču…
Jednostavni šećeri, poput konzumnog šećera u našoj prehrani, ako se jedu u većim količinama stvaraju tzv. začarani krug…
Naslage na trbuhu nekako se najlakše nakupe i najteže skidaju, a zadnja istraživanja pokazuju da povećavaju i faktor ri…
Valentina i Nataša su polaznice Born2Flow fitness izazova koje su odlučile kroz 10 tjedan smršavjeti, bolje se osjećati…
Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobodnog vremena, ova niskokalorična dijeta bogata je vlaknima, v…
Cilj našeg Spring Flow-a je postići mobilnost, izdržljivost, snagu i definiciju – prave pantere! Što je to zapravo mačk…
Prije nekoliko je tjedana u knjižarama osvanula nova knjiga o zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Stigla nam je iz Danske…
Ovaj će se tjedan u knjižarama pojaviti knjiga „Skandinavska Sense dijeta“, Suzy Wengel izdavačke kuće Egmont koja obeć…