Ženama čija tjelesna masa varira više od 4,5 kg u razdoblju od 10 godina, a nisu pretile, imaju povišen rizik od bolest…
Vježbanje i pravilan odabir namirnica dva su vrlo učinkovita načina kako da održiš poželjnu tjelesnu masu. Međutim, pos…
Voditeljica koja se godinama bori s kilažom te kaže da je ovisna o hrani opet je izgubila više od 20 kilograma. U tome …
Kontrolirati apetit u današnjem svijetu može biti vrlo izazovno. Posvuda nailazimo na pekarnice, restorane i kioske iz …
Odlučila si smršavjeti i svaki dan pratiš na svom sportskom satu koliko si koraka napravila. Stoga ti donosimo mišljenj…
Naturhouse dijetetičari u članku objašnjavaju promjene koje uočavamo nakon uvođenja pravilne prehrane u 4 tjedna. …
Proljeće je idealno vrijeme za detoksikacijski tretman. Nakon zime s malo svježeg voća i povrća, naše tijelo ne mo…
Vremena do toliko željenog ljetnog odmora je sve manje i manje. Iskoristi ga tako da pomoću zdrave prehrane oblikuješ l…
Razlozi za debljanje su različiti, ali najčešći su prejedanje, grickanje između obroka, preskakanje obroka, procesirana…
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije i Hard body – Creator & Founder odgovarao je na pitanja čitatelja na Facebook…
Ako već neko vrijeme pokušavaš skinuti višak kilograma, sigurno znaš za savjet da u kupovinu namirnica ne smiješ ići gl…
Izabrali smo čitatelje koji će imati priliku sudjelovati u mega izazovu ''U 12 tjedana do forme života'' i uz pomoć tre…
Prijavi se i testiraj ukusan i zdrav proteinski kruh s mrkvom, kruh veggie i raženi kruh s bademom. Ako tražiš kruh u k…
Najveće poboljšanje aerobnog kapaciteta moguće je postići aerobnim vježbama u jutarnjim satima, dok je tijelo odmorno. …