Osim zbog nove frizure i zamamne haljine, na dodjeli Oscara glave su za Halle Berry okretali i zbog njene zavodljive li…
Osnaži jezgru svojega tijela ovom kratkom vježbom koja će iz tebe izvući sve do posljednje trunke energije, ali i kalor…
Održavanje kondicije i zdravlja, kako u fizičkom, tako i u mentalnom smislu, nikada nije bilo od veće važnosti nego što…
missZDRAVA u suradnji s trenerom Denisom Rajčić nagradila je tri čitateljice Andreu Pandurić, Venitu Mužek i Barbaru Ma…
Ako si u potrazi za inspiracijom za vježbanje, na pravom si mjestu! Donosimo inspirativnu priču o 81-godišnjoj gospođi …
Kroz uporno vježbanje i pravilnu prehranu, Rachel i Steph postigle su čvrstu, oblikovanu i za današnje standarde - savr…
Evo što trebaš znati, ako si na keto režimu prehrane, a želiš vježbati..
Nikad nije kasno za početak vježbanja, a pravo vrijeme za tebe možda je upravo sada, na izmaku zime!
Samo 17 minuta hodanja dnevno smanjuje simptome depresije za 41 posto, a rizik od raka debelog crijeva za 31 posto. Već…
Možeš ju izvoditi na bilo kojem mjestu gdje imaš povišenu površinu ispred sebe!
Svakodnevnom brigom o zdravlju kralježnice unaprijediti ćete držanje i kretanje, otkloniti boli, utjecati pozitivno na …
Ovaj trening ne traje dugo, a ako se pravilno izvodi vrlo je intenzivan i daje odlične rezultate. Namijenjen je oblikov…
Mnogi ljudi misle da su banane savršen obrok nakon treniga. No, jesu li banane zaista najbolja opcija nakon vježbanja?