Prerađena hrana, alkohol, slatki napitci, stres, opterećuju naše tijelo sa štetnim tvarima i remete normalan rad organi…
Donosimo ti jelovnik koji osigurava 1600 kalorija i iznosi oko 35 kuna dnevno za jednu osobu. Pridržavaš li se jesenske…
Koju god dijetu izabereš, postoji jedno pravilo koje prati svaki plan mršavljenja i koje treba ponavljati kao mantru, a…
Vjerojatno si već čula kako bi od određenih namirnica trebala bježati kao od kuge. Međutim, takvi savjeti su najčešće t…
Dvadesetšestogodišnja Laura Micetich bila je uvjerena da ne može smršavjeti bez operacije, sve dok nije ušla u rutinu p…
Suvremeni način života često nas odvodi u restorane. Bilo da je riječ o obiteljskim slavljima, poslovnim ručkovima ili …
Ako se kuhana leća doda u sve obroke u danu (odnosno najmanje u tri) omogućit će ti da smršaviš više od sedam kilograma…
Reducirani režim prehrane, odnosno dijeta, mijenja osobnost, tvrde znanstvenici s Floride. Naime, oni su proučavali dvi…
Američki glumac John Goodman u razdoblju od godine dana izgubio je oko 45 kilograma. O razlozima i motivima skidanja ki…
Koliko si često čula da u procesu mršavljenja moraš paziti na unos kalorija. Zaintrigiran tom tvrdnjom, naš čitatelj Do…
Pravilnim omjerom vježbanja i prehrane prije početka menstrualnog ciklusa mogu se ublažiti simptomi PMS-a, a istodobno …
Većina žena želi izgubiti na težini i izgledati zategnuto. Postoje brojne dijete koje obećavaju da će pomoći pri gubitk…
Ako se pokušavaš riješiti loših navika ili usvojiti neku dobru, budi dosljedna - usvoji određeno ponašanje te ponavljaj…
Biti zadovoljan sobom, svojom tjelesnom težinom i izgledom nije lako ako smatraš da nešto trebaš mijenjati. Ta riječ pr…