Istraživanje pokazuje da povećanje unosa kalija može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 24 posto.
Hrana s negativnim kalorijama ne znači da nema kalorija, već da tijelo troši više energije na njezinu probavu nego što …
Zeleno lisnato povrće prepuno je hranjivih tvari poput vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa, no treba znati i to…
Svatko tko želi živjeti dug i zdrav život želi čarobnu formulu za duboku starost. Nažalost, to nije tako lako, ali post…
Voće i povrće poput jagoda, šparoga, celera, rabarbare i kupina odličan su sezonski izbor. Prednosti ovih proljetnih pr…
Ovo jelo može se servirati kao samostalni ručak ili svečaniji prilog. Hrskavo, fino i zdravo.
Hrskavi, zlatnosmeđi popečci od brokule, ukusna su vegetarijanska večera ili ručak, a vole ih i djeca! Spremni su za ma…
Osim što je bogata antioksidansima, brokula je povrće koje je vrlo lako pripremiti. Može se pariti, pržiti, kuhati i pe…
Iako se artritis ne može izliječiti hranom, neke namirnice mogu smanjiti bol u zglobovima.
Priprema ovog jela je lagana, a potrebno ti je tridesetak minuta. Navedene količine dovoljne su za dvije porcije.
Nažalost, svakodnevno se susrećemo s vijestima i ljudima koji boluju ili umiru od neke vrste raka i čini nam se gotovo …
Toksini su jedni od glavnih krivaca za mnoge bolesti, a u tijelo dolaze zbog onečišćenog zraka, pušenja, pesticida i ne…
Brokula je poznata kao povrće koje sadrži najviše sulforafana, kemijskog spoja koji ima cijeli varijetet zdravstvenih d…