Kukuruz je vrijedna sezonska namirnica koja te neće opteretiti suvišnim kalorijama, a osigurat će ti ugljikohidrate i b…
Umjesto da bacaš koštice lubenica, iskoristi ih u jednostavnom receptu u kojem ćeš ih pretvoriti u ukusne i zdrave gric…
Zahvaljujući polifenolima, prirodno prisutnim antioksidansima u biljkama, unosom čaja ubrzava se metabolizam i oksidaci…
Mononukleoza ili 'bolest poljupca' dovodi naše tijelo u stanje iscrpljenosti pa je stoga važno odmarati i ojačat imunit…
Prehlada, gripa, kašalj i grlobolja stanja su koja se mogu uspješno ublažiti, spriječiti ili skratiti pravilnim odabiro…
Hrskave krastavce definitivno možemo smatrati jednim od zaštitnih znakova ljeta. Obiluju blagotvornim nutrijentima, odr…
Kada jedeš trešnje, uživaš u mnogo više toga od samo ukusnog voća. Pune su antioksidansa, pomažu kod mršavljenja, bore …
Već i vrapci na grani znaju kako je svježe voće i povrće najzdraviji dio prehrane, no znaš li da ono može puno pomoći i…
Strahovi svih vrsta najveći su generator oksidacijskog stresa. Oksidacijski stres koji stvara slobodne radikale oštećuj…
Bliže se ljetni mjeseci i jedva čekamo provoditi dane na suncu i plaži, no često smo nemarni te zanemarujemo opasnosti …
Lijepa i zdrava koža preduvjet je ljepote i pokazatelj zdravlja, ali zbog ubrzanog načina života, nezdrave prehrane i š…
Ljeto nam je pred vratima, a to podrazumijeva i pojačano izlaganje tijela sunčevim zrakama. Kožu je potrebno pripremiti…
Ananas je jako zdrav za naš organizam i šteta ga je ne iskoristiti do maksimuma. Možda ti to nije palo na pamet, ali od…
Pretjerano izlaganje suncu potiče stvaranje štetnih slobodnih radikala. Slobodni radikali vidljivo oštećuju tkivo kože …
Proljeće i ljeto su doba kad kožu pojačano izlažeš suncu stoga trebaš imati na umu da je UV zračenje, koje sunce e…
Dolaskom toplijih dana kožu sve više izlažeš sunčevim zrakama. Iako nam je sunce potrebno za proizvodnju vitamina D, a …
Omega-3 masne kiseline smatraju se jednim od najvećih otkrića u povijesti nutricionizma. Tim otkrićem, još u ranim seda…
Kakao se još od davnina smatra dragocjenom namirnicom te je iznimno bogat antioksidansima. Čitateljicu Zdrave Krave zan…
Posljednjih godina raste popularnost pripravaka koji se primjenjuju oralnim putem, a imaju svojstvo "upijanja" štetni…
Antioksidansi nam omogućuju detoksikaciju organizma i pomažu u prevenciji brojnih bolesti, a na stručno-znanstvenom sku…