Početkom godine često odlučimo donijeti neke promijene u svoj život, a jedna od njih gotovo je uvijek redovita tjelesna…
Umor, kratki dani, manjak sunca i sinteze vitamina D, sezona prehlada i gripa, sve to nam može lako narušiti zimsku idi…
Hladni dani predstavljaju izazov za naš imunološki sustav i stoga ga je poželjno ojačati pravilnom prehranom i biranim …
Kurkuma (lat. Curcuma longa) je začin koji se dobiva iz podzemnog stabla (rizoma) istoimene biljke karakteristične za p…
Iz stanja neaktivnosti i pretjerane težine moguće je izaći brzo, samo se treba trgnuti i prilično potruditi. Ako želiš …
Aktivan način života te zdrava i uravnotežena prehrana najbolji su način za održavanje zdravog i lijepog tijela. No pos…
Ljeto samo što nije i kalendarski započelo, pa je pravo vrijeme da svoje tijelo dovedemo u željenu formu.
Ljeto se bliži, a kile ne idu nikuda? Vrijeme je da uzmeš stvar u svoje ruke i umjesto da žališ što nisi krenula ranije…
L- karnitin najčešće se definirana kao ''tvar slična aminokiselinama''. L –karnitin u obliku dodatka prehrani nepresta…
Dio svake fizičke aktivnosti je oporavak, koji također treba pomno planirati kako bi se isplatio sav uloženi trud te iz…
Čak i ako nisi audiofili, za bavljenje sportskim aktivnostima poželjet ćeš glazbenu pratnju koja će te pokrenuti, razve…
Iako često zaboravljamo na njenu važnost, obitelj je naš temelj i naše utočište. Od obitelji u svakom trenutku očekujem…
Ne kaže se uzalud kako je bolje spriječiti nego liječiti. Informiraj se o namirnicama uz koje možeš stati na kraj uporn…
Ova fantastična biljka raste u šumama južne i jugoistočne Azije. Njen prah se kao začin upotrebljava diljem svijeta, a …
Unatoč činjenici da je zdravlje sve popularnija tema razgovora, o jednom vitaminu ne priča se mnogo. S obzirom na to da…
Indija i Azija poznate su po kuhinji specifičnog okusa i arome, ali i po njenim ljekovitim svojstvima. Donosimo ti zači…
Predviđa se da će 2020. tržište dodataka prehrani vrijediti osam milijardi eura. Čini nam se kao da se svaki dan pojavl…
Baš kao i tijekom trudnoće, raznolika i uravnotežena prehrana izazov je svim majkama i nakon poroda. Kako bi osigurale …
Ljeto je pred nama, a to podrazumijeva i izlaganje našeg tijela toplim sunčevim zrakama, pa je sada pravo vrijeme da ti…
Nakon ljetnog odmaranja i izležavanja na suncu i plaži tijelo je više ili manje izašlo iz forme. Povratak starim radnim…