Mindfulness, odnosno usredotočena svjesnost, često se promovira kao savršeni lijek za stres i mentalne poteškoće – osob…
Ako se osjećate manjak energije, šalica crnog čaja mogla bi vam pomoći — a usput donosi i nekoliko dodatnih zdravstveni…
Gotova jela za mikrovalnu pećnicu iznimno su praktična – ali novo izvješće otkriva koliko bi mogla štetiti našem zdravl…
Čak i uz stabilan posao, vezu i ustaljenu rutinu, ako u nekom trenutku počnete sumnjati u sebe, lako će vas preplaviti …
Jeste li znali da oko 40 % osoba koje imaju povišenu razinu LDL kolesterola (tzv. "lošeg" kolesterola) uopće nije svjes…
Novo istraživanje donosi zanimljive uvide o tome kako večernje navike mogu utjecati na vaše srce i kvalitetu sna.
Čitanje knjige u krevetu pokazalo se učinkovitijim za poboljšanje kvalitete sna nego jednostavno gašenje svjetla i odla…
Britanski NHS upozorava da bi svrbež kože, kada se pojavljuje s određenim drugim simptomima, mogao biti znak raka. Iako…
Bilo da želite izgraditi mišiće, poboljšati svoju kondiciju ili održavati tjelesnu težinu, uobičajeni savjet koji dije…
Ova naizgled bezazlena poruka može izazvati bujicu negativnih misli. Saznajte zašto i što možete poslati umjesto toga.
Jedna žlica maslinovog ulja dnevno mogla bi smanjiti rizik smrti od demencije, pokazalo je istraživanje znanstvenika s …
Možda je vrijeme da u svoju rutinu njege kože dodate čišćenje pupka.
Igranje Tetrisa može pomoći u smanjenju nametljivih (intruzivnih) traumatskih sjećanja, a njihovi se simptomi mogu post…
Orašasti plodovi prepuni su nutrijenata i imaju puno zdravstvenih dobrobiti. Kako svaki od njih može unaprijediti vašu …