Trčanje je najmasovniji oblik rekreativnog i sportskog treninga za razvoj aerobnih komponenti ljudskog tijela. Razvija …
Kružni tip treninga sadrži različite vježbe koje su određene vremenskim intervalom ili brojem ponavljanja. Izvode se je…
Profesor kineziologije Branimir Vajda priča o vježbama koje možete napraviti unutar svojega doma, a sve što vam je za n…
Imaš problema s debljim bedrima i jakim mišićima listova? Naše čitateljice pitale su trenera kako da izgube masno tkivo…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Naša čitateljica Marijana zbog užurbanog tempa života jednostavno ne stigne vježbati. Od ranog jutra do kasno navečer i…
Našu čitateljicu Ivu brine mlohavi trbuh kojeg se ne može riješiti unatoč redovitoj tjelovježbi. Iako svakodnevno vježb…
Našu čitateljicu Paolu zanima je li rolanje učinkovito i koliko bi dugo trebala rolati da rezultati postanu vidljivi. R…
Najnovija istraživanja pokazuju da u sustavu ljudskog vježbanja i kretanja, jednako važnu ulogu imaju mozak, mišići, …
Čitateljica Eva vježbanjem želi izgubiti višak kilograma, ali s obzirom na ozljedu stopala ne zna koje vježbe raditi. Z…