Nježno pucketanje vratom ili samo povremeno pucketanje neće vam uzrokovati nikakvu štetu. Ali ako to radite nepravilno,…
Osteopenija se odnosi na blago smanjenje mineralne gustoće kostiju, nedovoljno da bi se dijagnosticirala osteoporoza. N…
Bol u koljenima i ramenu neki su od češćih i malo tko ih nije iskusio, osobito ako je prešao četrdesetu. Istraživanje …
Iako zvuče kao dva pojma koja označuju istu stvar, fleksibilnost i pokretljivost se razlikuju. U nastavku pročitajte ko…
Ljudi koji cijeli život bicikliraju mogu živjeti dulje, imati jači imunološki sustav i manje su skloni bolovima u kolje…
Amerikanka Jackie Duda (61) morala je uzeti 11 godina dugu pauzu od fitnessa, karijere i svega što joj je donosilo rado…
Povećana pokretljivost i zategnuta jezgra (core) samo su neke od prednosti pilatesa na reformeru.
Reumatoidni artritis je kronična, upalna, sistemska autoimuna bolest koja obično pogađa osobe srednje životne dobi, ali…
Ne postoji dijeta kojom se može izliječiti reumatoidni artritis. Ipak, simptomi kao što su bolovi u zglobovima i upala,…
Kokica su svima omiljena grickalica, a najviše se jedu tijekom gledanja filmova ili serija. No, što bi se dogodilo s na…
Juha od kostiju u posljednje vrijeme je postala vrlo popularna, a razlog tome je što postoje vjerovanja da pruža mnogo …
Iako ne postoje jasna istraživanja na ovu temu, liječnici se slažu da postoji nekoliko teorija zašto se bol u zglobovim…
Kolagen je najčešći protein koji se nalazi u tijelu, a prisutan je između ostalog u tetivama i ligamentima. Ključan je …
S godinama zglobovi i ligamenti slabe te postaju manje fleksibilni, a posebno koljena budući da nose najveći dio teret…