Nježno pucketanje vratom ili samo povremeno pucketanje neće vam uzrokovati nikakvu štetu. Ali ako to radite nepravilno,…
Kako starite, održavanje snage donjeg dijela tijela je ključno, a ovi testovi će vam pomoći da testirate svoju snagu.
Kod žena, bolovi u mišićima i zglobovima uzrokovani starenjem mogu biti povezani s gubitkom estrogena. Promjena životno…
Iako zvuče kao dva pojma koja označuju istu stvar, fleksibilnost i pokretljivost se razlikuju. U nastavku pročitajte ko…
Bol u koljenima i ramenu neki su od češćih i malo tko ih nije iskusio, osobito ako je prešao četrdesetu. Istraživanje …
Mobilnost može poboljšati vaše sportske performanse, popraviti držanje i općenito vam pomoći da se osjećate bolje u sva…
Kokica su svima omiljena grickalica, a najviše se jedu tijekom gledanja filmova ili serija. No, što bi se dogodilo s na…
Osteopenija se odnosi na blago smanjenje mineralne gustoće kostiju, nedovoljno da bi se dijagnosticirala osteoporoza. N…
Stanična terapija i regenerativna medicina zadnjih su godina doživjele veliki zamah, a uključuju, između ostalog, liječ…
Kolagen je najčešći protein koji se nalazi u tijelu, a prisutan je između ostalog u tetivama i ligamentima. Ključan je …
Ljudi koji cijeli život bicikliraju mogu živjeti dulje, imati jači imunološki sustav i manje su skloni bolovima u kolje…
Amerikanka Jackie Duda (61) morala je uzeti 11 godina dugu pauzu od fitnessa, karijere i svega što joj je donosilo rado…
Povećana pokretljivost i zategnuta jezgra (core) samo su neke od prednosti pilatesa na reformeru.
Reumatoidni artritis je kronična, upalna, sistemska autoimuna bolest koja obično pogađa osobe srednje životne dobi, ali…