Poznato je da su i joga i vježbe snage učinkoviti načini liječenja osteoartritisa koljena, no je li jedna bolja od drug…
Bez obzira na to jeste li tek počeli vježbati snagu ili samo želite unijeti malo raznolikosti u svoju rutinu, pravilna …
Mnogima se ubrzao puls nakon što su vidjeli Davida Beckhama u novoj modnoj kampanji na Instagramu.
Ako tražite vježbu koja će aktivirati više mišićnih skupina te u isto vrijeme poboljšati vašu snagu, ravnotežu mišića i…
Već odavno znate da redoslijed određenih stvari ima važnu ulogu u njihovoj učinkovitosti, a tako je i s vježbanjem.
Iako se sportom bavi već od svoje 10 godine, Amerikanka Angela Macleod (52) je s 45 počela vježbati s utezima, a kasnij…
Mnogi misle da će samo vježbama za triceps i biceps uspješno oblikovati mišiće ruku, no, dizanje težih utega i vježbe z…
"Hodajući" sklekovi varijanta su sklekova koji snažno djeluju na prsne mišiće, tricepse, trup i ramena dok se pomičete …
Gwyneth Paltrow je prije nekoliko dana sa svojih otprilike osam milijuna pratitelja na Instagramu podijelila fotografij…
Bivša članica poznate grupe Spice Girls danas je modna dizajnerica zbog čega je naučila da žene žele izgledati zdravo i…
Manekenka tvrdi da su je njezine velike grudi, veličine 30HH, dovele u opasnost te se nada da će ih uskoro moći smanjit…
Ne može se poreći kako je gubljenje masnih naslaga, pogotovo s područja trbuha, teže kako ljudi stare. No, uz kvalitetn…
Lesley Maxwell (64) iz Melbournea ima gotovo 60 000 sljedbenika na Instagramu gdje objavljuje fotografije svog isklesan…
Ne postoji jedna vrsta vježbi ili samo jedna rutina koja može zadovoljiti sve vaše potrebe. Dapače, kako biste mogli do…