Mini trampolin pogodan je za sve rekreativce jer elastična podloga ne oštećuje zglobove, poboljšava cirkulaciju i limfn…
Koja je skupina mišića najbitnija za tijelo čovjeka? Većina kineziologa rekla bi bez razmišljanja da su to trbušnjaci. …
Investiraj u dobar i udoban sportski grudnjak jer u suprotnom riskiraš istezanje, spuštanje i bolne grudi. Grudi veliči…
Znanstvena istraživanja pokazala su vrlo blagotvoran učinak koji na nas ima vježbanje uz glazbu. Naime, osobe koje tren…
Ako se do sada nisi upoznala s vježbanjem uz pilates loptu, pravo je vrijeme za to. Pilates lopta nudi niz mogućnosti z…
Svi znamo da je doručak važan dio jutarnje rutine, no jutarnje vježbanje ili barem istezanje je gotovo jednako važno. T…
Ako imaš problem da ostaneš dosljedna treninzima, jutarnje vježbanje u tome ti može pomoći. Puno ljudi bori se s pronal…
Ako često nalaziš isprike zašto ne vježbaš i nisi u stanju pokrenuti se, imaju na umu da je i nekoliko minuta svakodnev…