Fitness Blic vježbe 1766 prikaza 03. lipnja 2016.

Dvije minute vježbanja svako jutro

Plank_1
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Ako imaš problem da ostaneš dosljedna treninzima, jutarnje vježbanje u tome ti može pomoći. Puno ljudi bori se s pronalaskom vremena za vježbanje pa ako trening odradiš odmah ujutro manja je šansa da ga preskočiš tijekom dana. Osim lakšeg održavanja dosljednosti ujutro je tvoje tijelo odmornije. Tijekom sna, mišići se obnavljaju pa kada se probudiš tvoje tijelo je svježe i spremno za razgibavanje i rad

Kako bi ti ostalo dovoljno vremena i za doručak, koji je također važna stvar na početku dana, pogledaj video s dvominutnim vježbama koje će biti dovoljne da istegneš i zagriješ mišiće.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.