zdrava krava postala
Ako imaš problem da ostaneš dosljedna treninzima, jutarnje vježbanje u tome ti može pomoći. Puno ljudi bori se s pronalaskom vremena za vježbanje pa ako trening odradiš odmah ujutro manja je šansa da ga preskočiš tijekom dana. Osim lakšeg održavanja dosljednosti ujutro je tvoje tijelo odmornije. Tijekom sna, mišići se obnavljaju pa kada se probudiš tvoje tijelo je svježe i spremno za razgibavanje i rad
Kako bi ti ostalo dovoljno vremena i za doručak, koji je također važna stvar na početku dana, pogledaj video s dvominutnim vježbama koje će biti dovoljne da istegneš i zagriješ mišiće.
