Jedan od još neriješenih svjetskih misterija je zašto je toliko teško izgubiti tih zadnjih pet kilograma viška, za razl…
Neki su opsjednuti vaganjem, dok drugi od nje bježe k'o vrag od tamjana. Ni jedan od ta dva pristupa kontrole težine ni…
Zdrava prehrana i tjelovježba uvijek su korisni za mršavljenje. No, postoje i neke stvari koje je, iako su možda dio pr…
Tjelesna masa u jednom danu može oscilirati otprilike od dva do tri kilograma, a glavni razlog tih oscilacija je voda. …
Pokazuje li objektivnije vaga ili metar gubiš li potkožno masno tkivo ili samo vodu i kada se najbolje mjeriti objašnja…
Emocijeu velike utječu na odabir onoga što jedeš, a ono što jedeš prilično utječe na ono što osjećaš. Nedavno provedene…
Deborah Yost i Samantha Cassetty kreirale su tzv. prijateljsku dijetu (The Girlfriends Diet) koja se temelji na medite…
Ključ pametnog i zdravog mršavljenja krije se u dosljednosti i strpljenju. Upravo zbog toga vaga možda trenutno nije tv…
Ne preskači obroke - odluka poput one “od danas više ne večeram” potpuno je pogrešna. Preskakanje obroka neće ti pomoći…
Loš san ne znači samo da ćeš biti nervoznija – već i da možeš imati višak kilograma. Istraživanja pokazuju da manje od…
Plinovi i suvišna voda koja se zadržava u tijelu mnogim ženama daje osjećaj kao da imaju deset kilograma više, dr. Juli…
Većina osoba opterećena s brojem kilograma i raznim dijetama smatra da će život tek početi kada se konačno riješe suviš…
Jesi li se zapitala koliko hrane svakodnevno unosiš? I kada bi se trebala prisjetiti što si jučer pojela i u kojoj koli…
Razmišljaj kritično, informiraj se kod stručnjaka, na pravim mjestima, čitajući i pitajući prave informacije. Nastoj ne…