Hrana bogata proteinima je korisna za organizam i potrebna u svakom stadiju života. No često je takva hrana i skupa. Ip…
Jaja su zdrava, odličan su izvor bjelančevina (jedno jaje sadrži oko 6 g proteina), jeftina su, ali ako ih jedete svaki…
Mršavjeti se može uz bilo koju namirnicu ako ste u stanju kontrolirati ukupni dnevni unos kalorija. Uzmimo naprimjer ba…
Trgovački lanac dm-drogerie markt objavio je važnu obavijest o povlačenju proizvoda “dmBio tofu natur” (200 g) zbog mog…
Tofu je stoljećima bio glavna namirnica u kuhinji istočne i jugoistočne Azije. A u posljednjih 50 godina također je pos…
Prema nedavnoj studiji o hrani bogatoj proteinima, uključujući govedinu i tofu, otkrivena je mikroplastika u gotovo 90 …
Sarma je jedno od mojih omiljenih jela uz punjenu papriku. Nažalost, za razliku od punjene paprike ili pak kiselog zelj…
Donosimo ti recept iz knjige "Hrana za život - uvod u makrobiotičku prehranu", Jadranke Boban Pejić i Zlatka Pejića, ob…
Iako su pojedinačne namirnice zdrave, postoje određene kombinacije koje se smatraju opasnim za zdravlje. Većina tih kom…
Tiramisu, omiljena ljetna talijanska poslastica koje se nikako nisam željela odreći kad sam krenula s veganskom ishrano…
Vegetarijanci i vegani tempeh koriste kao zamjenu za meso, a radi se od zrna soje koja se namaču, kuhaju i fermentiraju…
Seitan je glutenska proteinska zamjena za meso, pogodan za raznovrsnu upotrebu u mnogim jelima. Servirajući ga uz povrć…
Ako želiš jesti više ugljikohidrata, a manje mesa iz etičkih ili dijetnih razloga, nema razloga da to ne učiniš. Donosi…
Proteini su vrlo važni za čovjekovo zdravlje jer osiguravaju izgradnju i obnavljanje stanica u organizmu. Dnevna količi…