Dopusti si da ponekad ne radiš ništa. To je luksuz koji si tijekom godine rijetko možeš priuštiti, tako da te na …
Vježbanjem možeš poboljšati funkcioniranje mozga pa čak i potaknuti stvaranje novih moždanih stanica. U fotogaleriji ti…
Osjećaš umor i bezvoljnost, a nakon što se vratiš s posla odmah moraš leći u krevet? Prijatelji te tješe da je to samo …
Neki od simptoma sindroma izgaranja ili burnout sindroma na poslu su iscrpljenost i negativan stav prema šefu i kolegam…
Kupovina darova, spremanje hrane, ukrašavanje prostorija, primanje gostiju, odlazak u goste i izbor odjeće, pa i puto…
Ako želiš jaki imunitet koji će te dobro štititi od sezonskih gripa i prehlada, moraš biti u dobroj fizičkoj kondiciji,…
Tretman opuštanja i akupresure, terapija u slanoj sobi, terapija đumbirom ili boravak u komori s ozonom zasigurno će os…
Istraživanje je potvrdilo ono što su mnogi ljudi odavno pretpostavljali: vjera u Boga smanjuje tjeskobu i pretjerani s…
Ono što jedeš može olakšati ili pogoršati simptome stresa, pomoći ili odmoći tijelu u odgovoru na njega. Kada je orga…
Glumljena pristojnost škodi zdravlju srcu, pokazalo je istraživanje u kojem su dobrovoljci imali zadatak odgovarati na …
Poslovni ljudi i voditelji tvrtki sve su svjesniji koliko stres umanjuje njihovu, kao i radnu produktivnost njihovih dj…
Saznaj kakve je vježbe disanja, opuštanja i meditacije Ines naučila od sportskog psihologa Igora Čerenšeka, primjenjuje…
Vježbajući posebne yoga pozicije možeš osnažiti tijelo, poboljšati pokretljivost zglobova, pojačati imunitet, pospješit…
Donosimo ti razgovor s najpoznatijim hrvatskim makrobiotičkim savjetnikom Zlatkom Pejićem, autorom Akademije življenja,…