Naziv LCHF nastao je u Švedskoj, a dolazi od Low Carb High Fat što znači smanjeni unos ugljikohidrata i povećani unos m…
Pokrenite sat! Ravnomjerno raspoređivanje unosa proteina tijekom dana — uz povremeni post — ograničavanje prehrane na o…
Keto ili ketogena dijeta već godinama je u vrhu popularnosti zbog svog relativno jednostavnog jelovnika i brzog gubitka…
Glumica i doktorica znanosti Vitomira Lončar i suprug Ivica Šimić izgubili su višak kilograma uz pažljivo odabranu preh…
Stvarno ne mogu početi dan bez zdjelice sreće i stvarno volim eksperimentirati. Ova je s bademovim brašnom (blanširani …
Za sve koji obožavaju meksičku hranu, a na proteinskim su dijetama ili ne žele miješati ugljikohidrate visokog GI s pro…
Slađana Štrucelj (46) iz Karlovca majka dviju odraslih kćeri, zaposlena kao asistentica osoba s intelektualnim teškoćam…
Obožavatelji kokosa i hrskavih badema uživat će u ovom dijetalnom receptu za domaće raffaello kuglice. Ovi slasni zalog…
Svi znamo da se u ketogenoj dijeti unos ugljikohidrata mora svesti na minimum, što nam ostavlja malo mašte za stvaranje…
Ako razmišljaš o dijeti za mršavljenje, a ne želiš se odreći kruha, razmisli o prelasku na proteinski kruh. Proteinski …
Kada si na dijeti, tvoj hladnjak i smočnica ne moraju biti tvoji neprijatelji, nego mogu biti tvoji saveznici. Izbaci i…
Kada govorimo o veganskoj i vegetarijanskoj prehrani, najčešće pitanje koje se postavlja vezano je uz mogući nedostatni…
Osim što je ukusan, grčki jogurt sadrži sporo probavljive proteine koji su zaslužni za produženi osjećaj sitosti, čak i…
Kada je gubitak kilograma u pitanju, muškarci su uspješniji jer veća količina testosterona pomaže u izgradnji mišića, a…