Pokazuje li objektivnije vaga ili metar gubiš li potkožno masno tkivo ili samo vodu i kada se najbolje mjeriti objašnja…
Znanstvenici sa koledža Skidmore College dokazali su kako se uz P-CR dijetu učinkovito mršavi bez povratka kilograma. R…
Ako se primjerice osoba za 10 dana želi riješiti pet posto masnog tkiva uz trening za prehranu su najbolji izbor protei…
Koju količinu proteina je potrebno svakodnevno unositi? To je jedno od najčešće pitanja koje postavljaju svi koji tek p…
Prema studiji koja je provedena na Washington State University, ispijanje vina zapravo pomaže kod mršavljenja. Pod uvj…
Znanstvenici su utvrdili da je idealan način konzumiranja grejpa zapravo pijenje svježe cijeđenog soka od grejpa, poseb…
Iako većina nas trening pod opterećenjem smatra primjeren muškarcima, ženama je trening snage potreban jednako kao i mu…
Već smo pisali o tome kako je kettlebell, girja ili rusko zvono odličan rekvizit za vježbanje jer omogućava izvođenje v…
Cilj istraživanja znanstvenika s kinezioloških fakulteta iz nekoliko američkih saveznih država, bio je ispitati učinak …
Danas je poznato kako pri povećanom unosu namirnica bogatih šećerom, glukoza u krvi prvo doživi nagli i veliki porast i…
Ako su pareo i suknja do koljena bili tvoj najbolji saveznik na plaži, definitivno moraš poraditi na vježbama za gornji…
Pod pojmom šećer najčešće podrazumijevamo saharozu, molekulu koja se sastoji od dva dijela - glukoze i fruktoze. Glukoz…
Proljeće je sve bliže, a celulita sve više. Pitaš se zašto se celulit uporno vraća i da li ga je moguće ukloniti zauvij…
Ketoni maline (raspberry ketons) djeluju na enzim lipazu, koji je odgovoran za oslobađanje masnih kiselina i pražnjen…
Čak i najmanji gubitak suvišnih kilograma ima zapanjujući učinak na podizanje razine imuniteta, dok višak masnog tkiva,…
Želiš se riješiti podbratka ili istaknuti jagodice? Godinama te muče tamni podočnjaci ispod očiju? Sada možeš pomladiti…