Iako većina nas trening pod opterećenjem smatra primjeren muškarcima, ženama je trening snage potreban jednako kao i mu…
Već smo pisali o tome kako je kettlebell, girja ili rusko zvono odličan rekvizit za vježbanje jer omogućava izvođenje v…
Danas je poznato kako pri povećanom unosu namirnica bogatih šećerom, glukoza u krvi prvo doživi nagli i veliki porast i…
Ako su pareo i suknja do koljena bili tvoj najbolji saveznik na plaži, definitivno moraš poraditi na vježbama za gornji…
Pod pojmom šećer najčešće podrazumijevamo saharozu, molekulu koja se sastoji od dva dijela - glukoze i fruktoze. Glukoz…
Proljeće je sve bliže, a celulita sve više. Pitaš se zašto se celulit uporno vraća i da li ga je moguće ukloniti zauvij…
Ketoni maline (raspberry ketons) djeluju na enzim lipazu, koji je odgovoran za oslobađanje masnih kiselina i pražnjen…
Čak i najmanji gubitak suvišnih kilograma ima zapanjujući učinak na podizanje razine imuniteta, dok višak masnog tkiva,…
Želiš se riješiti podbratka ili istaknuti jagodice? Godinama te muče tamni podočnjaci ispod očiju? Sada možeš pomladiti…