Hrana Analizirali smo 1780 prikaza 29. prosinca 2016.

Ako jedeš masnu hranu, preporučuje se ispijanje ovog soka

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Znanstvenici su utvrdili da je idealan način konzumiranja grejpa zapravo pijenje svježe cijeđenog soka od grejpa, posebno ako konzumiraš masnu hranu.

Tada aktivni sastojci poput pektina, limonida i fenola smanjuju apsorpciju masnoća, pa se slabije talože. U studiji su ispitanici bili podijeljeni u dvije grupe, od kojih su jedni, uz obroke, dobili sok od grejpa, a drugi vodu. Jeli su iste količine hrane, a nakon tri mjeseca oni koji su pili grejp udebljali su se za oko 20 posto manje.

Grejp1 | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Osim toga, znanstvenici su utvrdili da oni imaju stabilnije i niže ukupne vrijednosti šećera u krvi, pa sok od grejpa služi i kao prevencija od dijabetesa.

Dva lica grejpa: Pun vitamina C i vlakana, ali povećava razinu estrogena

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.