Svi oni koji brinu o svome zdravlju ili liniji, ali se sada ipak žele opustiti i uživati u blagdanskim slatkim užicima…
Znaš li napraviti svečanu, bogatu i ukusnu vegansku večeru? Makronovina kuharica Ana Janjatović-Zorica, koja vodi radio…
Pohanje bez jaja pravi je izazov! No dovoljno je samo malo odlučnosti i uz jednostavnu smjesu načinjenu od brašna, vod…
Dok jedeš sjedi uspravnih leđa, svaki zalogaj prožvači 35 puta i pritom ne zaboravi disati, savjetuje makrobiotički zdr…
Tradicijska variva možeš pripremiti i na zdrav način, bez zaprške, mesa i drugih teških sastojaka, s mahunarkama koje …
Bilo da nas zdravstveni problemi potaknu na vegetarijanstvo ili se za takav način prehrane odlučimo iz etičkih razloga…
Ako na poslu želiš pojesti nešto zdravo, niskokalorično i lako probavljivo, najbolje je da hranu poneseš od kuće. Svoj …
Isprobaj palačinke s brašnom od organski uzgojenih cjelovitih žitarica koje će ti osigurati obilje hranjivih sastojaka…
Mljeveni rogač često je bio jedan od glavnih sastojaka u kolačima naših baka, a njegovo vrijeme ponovno dolazi. O…
Sejtan ili pšenični gluten odlična je namirnica bogata biljnim bjelančevinama. Ne sadržava masnoću, a može se pripremi…
Na stranicama posebnog izdanja očekuje te pravo ljetno osvježenje u obliku edukativnih tekstova i ideja koji bi te mog…
Dimljeni tofu, naranče, crveno zelje i koromač sjajna su mješavina za brzu, zdravu i maštovitu salatu otkrila je vrsna …
Donosimo ti video recept za ukusnu crnu leću s mišancom jer je upravo jestivo divlje zelenje idealna zdrava hrana za pr…
Hvata te proljetni umor i stalno ti se spava? Donosimo ti video recept za šarenu proljetnu salatu od mrkve, rotkice i s…
Uz dobru organizaciju, praksu i poneki trik, i tvoja jela mogu postati zdrava, a da pritom ne potrošiš mnogo vremena. D…
Iskoristi svježi miris proljeća kao poticaj na svjesno disanje! Sjeti se što češće tijekom dana duboko udahnuti, a ako …
Na besplatnim predavanjima i radionicama u sklopu akcije "Žene ženama" u Makronovi sudjelovalo je čak 350 žena, koje su…
Svako jutro kroz dva tjedna pomiješaj žlicu hladnoprešanog maslinovog ulja sa žlicom limunovog soka i popij natašte ka…
Donosimo iskustvo čitateljice zdravekrave Marije Tkalčić s Intenziva Akademije življenja u Makronovi, gdje je naučila k…
Đumbir u jelima i pićima poboljšava probavu i pomaže u liječenju prehlada, a ako napraviš tople obloge od đumbira i nji…