Pronađeno 48 rezultata za tag „kalcij”

Dobri izvori kalcija su alge, zeleno povrće, sušeno voće i tofu

5 stvari koje moraš imati na umu ako želiš imati čvrste kosti

Prehrana ima važnu ulogu u smanjenju rizika za razvoj osteoporoze, a iznimno je važna i tijekom liječenja osteoporoze...

magnezij

10 uzroka manjka magnezija u tijelu i 10 znakova da i tebi nedostaje

Magnezij je odgovoran za 300 biokemijskih reakcija u tijelu, a utječe na krvni tlak, metabolizam, imunitet i mnoge dr...

Chia sjemenke daju energiju

Zašto je dobro jesti chia sjemenke?

Chia sjemenke su još u 16. stoljeću bile počasni sastojak jela drevnih Asteka, Inka i Maja, a danas uživaju veliku po...

Prehrana uz antibiotike

Preporuke liječnice: Kako se hraniti kad uzimaš antibiotike

Različiti antibiotici različito djeluju u organizmu, pa hrana koju jedeš i pića koja piješ mogu pojačati ili smanjiti...

kalcifikacija ramena

Kalcifikacija ramena: Kada je potrebno liječenje i koje biljke ublažavaju tegobe

Od boli u ramenu uzrokovanog kalcifikatima najčešće pate sportaši, građevinski radnici, krojačice, radnici na proizvo...

Kalcij

Kalcij: 14 načina kako ga unijeti dovoljno, a pritom preskočiti mlijeko

Kada si bila dijete, roditelji su ti vjerojatno govorili da piješ puno mlijeka kako bi narasla i imala jake kosti i b...

magnezij

Pet tjelesnih funkcija za koje je magnezij koristan

Tjeskoba, depresija, slabost, poremećaji menstruacije, iritabilnost, glavobolja, gubitak apetita, mučnina i nesanica ...

SAZNAJ ISTINU

Razbijamo mitove o dodacima prehrani!

Predviđa se da će 2020. tržište dodataka prehrani vrijediti osam milijardi eura. Čini nam se kao da se svaki dan poja...

magnezijev klorid

Nutricionist otkriva: Je li magnezijev klorid doista toliko čudesan koliko se...

Nenad Bratković, magistar nutricionizma sveučilišni magistar fitofarmacije i dijetoterapije otkrio nam je neke od ben...

tequilom protiv osteoporoze

Tequila jača kosti i pomaže u prevenciji osteoporoze?

Većini ljudi tequila je odluka koju donesu s vremena na vrijeme i požale ujutro kada ih mamurluk stigne. Tim znanstve...

osteoporoza

Osteoporoza - sve što možeš učiniti kako bi je spriječila

Kosti su jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu i potrebna im je posebna njega, kako bi ostale zdrave i dug...

vaznost mlijecnih proizvoda

Petina mladih drastično smanjuje unos mliječnih proizvoda. Je li to zdravo?

Prema rezultatima istraživanja koje je nedavno objavilo britansko Nacionalno društvo za osteoporozu petina mladih dra...

Sezona krušaka

Pitaš se zašto bi trebala jesti kruške i iskoristiti njihovu sezonu?

Kruška se, baš kao i jabuka i dunja, svrstava u porodicu ruža. Nekoliko je tisuća vrsta krušaka, a svaka vrsta je dru...

Kako gazirani sokovi utječu na organizam?

Opasnost za tvoj organizam koja se krije u gaziranim sokovima

Dobro je poznati kako gazirani sokovi sadrže veliku količinu šećera. No, jesi li se ikada zapitala o kojoj količini j...

missZDRAVA

Otkrij koji su simptomi nedostatka magnezija u tijelu

Magnezij je vrlo važan mineral za ljudsko tijelo, a ujedno je i osmi najčešći mineral na Zemlji. Kao nužan sastojak s...

Magnezij i kalcij u borbi protiv starenja

Dnevna količina magnezija i kalcija potrebna za zdrav i dug život

Postoji niz popisa minerala koje trebaš uključiti u prehranu ako želiš sačuvati mladolikost, ali ni jedan taj popis s...

Pri kupovini vode u boci, čitaj deklaracije te koliki je udio pojedinih minerala

Koji je pravi omjer minerala u vodi?

Vode u boci uglavnom sadrže minerale koji su našem tijelu potrebni, ali prilikom odabira moramo biti oprezni, jer vis...

Od svih žitarica, amarant sadrži najveći udio esencijalne aminokiseline lizina

Amarant sadrži visoki udio bjelančevina

Amarant je visokohranjiva namirnica koja po sadržaju kvalitetnih bjelančevina nadmašuje ostale žitarice. Njegova pose...

Mjehurići mogu olakšati simptome loše probave, čak i konstipacije

Gazirane mineralne vode pod povećalom

Među zdravstvenim stručnjacima popularni gazirani napitci vrlo su omraženi. Optužaba je mnogo: od poticanja pretilo...

Uz kalcij je važno unositi i vitamin D jer omogućava njegovu apsorpciju

Jačaj kosti uz kalcij i tai chi

S obzirom na činjenicu da većina žena iz hrane dobiva samo 500 miligrama kalcija dnevno (dnevna doza iznosi 1000), ...