Jeste li se ikada zapitali zašto se čini da neki ljudi imaju kosti napravljene od stakla, dok drugi nikada nisu morali nositi gips?
Nakon što se internetom proširila neobična teorija koja je pokušala objasniti uzrok čestih lomova kostiju, liječnici su iznijeli znanstveno utemeljena objašnjenja. Prema viralnoj teoriji s TikToka, sklonost prijelomima posljedica je nedostatka duhovne zaštite ili loše karme, no stručnjaci naglašavaju da je stvarnost znatno jednostavnija. Prema njihovu mišljenju, rizik od lomova kostiju prvenstveno ovisi o kombinaciji genetike, životne dobi i načina života, navodi LADbible.
Genetika
Vjerojatnost da ćete slomiti nogu nasljeđujete od roditelja, a dr. Suhail Hussain kaže da su naslijeđene osobine poput gustoće kostiju ili načina na koji vaše tijelo obrađuje kalcij ključne za to imate li veću vjerojatnost da ćete slomiti kost. "Čvrstoća kostiju je uvelike naslijeđena. To uključuje gustoću kostiju, koliko dobro tijelo obrađuje kalcij, pa čak i kako je građen vaš kostur“, rekao je. "Neki od nas su prirodno skloniji tanjim kostima, a one mogu lakše puknuti pod pritiskom."
S tim se slaže i Kraljevsko društvo za osteoporozu (ROS), čiji je glasnogovornik prethodno za LADbible rekao da je veća vjerojatnost da ćete slomiti kost ako je jedan od vaših roditelja slomio kuk.
Dob
Dob je još jedan važan faktor, jer gustoća kostiju postupno počinje opadati nakon 30. godine života. Dr. Claire Merrifield, liječnica objasnila je da menopauza također povećava rizik od loma kostiju kod starijih žena. "Kako žene prolaze kroz menopauzu i gube zaštitni učinak estrogena, kosti postaju krhkije i mogu se slomiti puno manjom silom, poput pada s male visine“, rekla je.
Životni stil
Jedan faktor koji je pod našom kontrolom je prehrana i način života , a i dr. Hussain i dr. Merrifield slažu se da nas zdravi izbori štite od loma kosti. "Bitno je unositi dovoljno kalcija, uzimati vitamin D zimi i baviti se intenzivnim vježbanjem - trening snage, trčanje, ples i skakanja odlični su za to“, savjetovala je dr. Merrifield.
Dr. Hussain je dodao da ljudi koji puše, prekomjerno piju i ne vježbaju imaju veći rizik od prijeloma kosti. "Način života igra ogromnu ulogu u tome hoćete li jednog dana zadobiti prijelom ili ne. Zapravo, vjerojatno postoji više toga što možete učiniti kako biste se zaštitili od ove pojave nego što mislite“, rekao je.
