Društvenim mrežama širi se trend pod nazivom "5 do 9" koji zagovara ranije buđenje i obavljanje obaveza prije početka p…
Vrijeme od 6:30 pa do 9-10 sati je period u kojem se najčešće događaju srčani i moždani udar. Znanstvenici su otkrili z…
Čitateljima koji prate duhovnu, motivacijsku i drugu literaturu usmjerenu ka mijenjanju života, ime Robin Sharma bit će…
Tijekom spavanja prolazimo kroz pet faza sna, dvije lagane, dvije duboke i kroz zadnju REM fazu koja se javlja oko 90 m…
Kava nas ujutro razbuđuje, ima dobar okus, pa čak i neke prednosti za naše zdravlje. No znanstvenici tvrde da prvu šali…
Kako je 1. siječnja svake godine u našim glavama doba kad se odlučujemo za prekretnicu, ja sam odlučila da će ta prekre…
Ne znamo jesi li ranoranilac zato što voliš ustati rano ili zato što te obaveze prisiljavaju da ustaješ rano, ali to im…
Nedavno je The Wall Sl Street Journal pisao o tome kako je buđenje u 4 ujutro najproduktivnije te uz to podijelio iskus…
Buđenje usred noći može biti stvarno naporno, u jednom trenutku imaš slatke snove, a drugom gledaš u sat koji pokazuje …
Ujutro se budimo puni potencijala i energije za novi dan, barem bi tako trebalo biti. Ne kaže se uzalud da jutro određu…
U desetljećima puno prije ovog, ljudi su se puno lakše budili te radovali novom danu. Današnja statistika pokazuje kako…
Možda misliš da odgađanje alarma budilice koji onda zvoni nekoliko puta olakšava tvoje buđenje, no to ti zapravo više š…
Osobe koje kasnije odlaze na spavanje i kasnije se bude su kreativnije i inteligentnije, pokazala je američka studija. …
Vjerujemo da ima onih kojima nije dovoljna budilica na satu ili mobitelu jer se nikako ne mogu razbuditi i ustati iz kr…