Svaki nam dan iskaču novi trendovi u zdravoj prehrani po društvenim mrežama i internetu. Vjerojatno si dosada došla u d…
Upoznate smo s činjenicom da ugljikohidrati debljaju - tu se pretežno misli na prerađene proizvode koje sadrže puno bij…
Ne moraš biti Bruce Lee da bi znala kako pravilno izvesti neke elementarne udarce iz borilačkih vještina, poput karatea…
Zbog tuge duša pati, a tijelo prestaje biti aktivno. Zbog nje možeš klonuti duhom, može ti pasti energija i natjerati t…
Mnogo je umjetnih napitaka za mršavljenje na današnjem tržištu zdrave hrane, a većina tih dodataka nije nimalo učinkovi…
Ukloniti bol u leđima i učvrstiti trbušnajke odjednom nikada nije bilo lakše. Uz 'Superman' vježbu aktiviramo core i fo…
Cheesecake je uvijek dobar odabir, pogotovo kada poželiš laganiji desert u sred vrućeg ljetnog tjedna. U ovoj integraln…
Imaš li dugo psa, nije teško zaključiti što želi u kojem trenutku. Znaš što hoće kada zalaje, da šapu, grebe po vratima…
Naš um snažna je alatka i svi se možemo složiti s tima, ali nismo još sasvim svjesni što sve možemo s njime napraviti u…
Vjerojatno si se i ti našla u situaciji u kojoj te nešto muči u vezi, ali tvoj partner to ne shvaća ozbiljno. Dok pokuš…
Kardio trening brojni stručnjaci preporučuju kao idealnu uvertiru u novi režim vježbanja, testirala kako je to vježbati…
Iako slovi kao bogat izbor kalija među voćem i povrće, banana ipak ne nosi vrh ljestvice namirnica koje imaju najviše o…
Ako do sada nisi imala nikakvih problema sa srcem, onda vjerojatno nisi nikada ni razmišljala o tome u kakvom je ono st…
Vratiti se vježbanju nakon zime izazov je svakome, pa i najvećim ljubiteljima teretane i fitnessa. Bez obzira kakva su …