5 koraka do lijepog i zdravog tijela

Dobra forma

Želiš na brzinu učvrstiti svoje tijelo? Evo 5 savjeta

Motivacija

5 najboljih kompilacija za vježbanje i trčanje

Nakon vježbanja

Ovaj važan dio treninga obično zaboravljate

Dio svake fizičke aktivnosti je oporavak, koji također treba pomno planirati kako bi se isplatio sav uloženi trud te izbjegle povrede i očuvao kontinuitet …

Najčitanije

Fitness

Kako stanjiti noge i listove plus 5 glavnih razloga zašto je to mnogima problem

Fitness

Tri česte navike prilikom vježbanja, od kojih ima više štete nego koristi

Fitness

Trenirate, ali nakon toga previše jedete! Kako ne pretjerivati s hranom?

Fitness

Trebate li vježbati bosonogi? Stručnjaci donose razloge za i protiv

ljeto se bliži

Top 5 aktivnosti kojima ćeš transformirati izgled!

Zdravlje

Prehrana - početak i kraj svake priče o lijepom tijelu

almagea

Ljeto je pred nama - kako ga dočekati u top formi?

Ljeto samo što nije i kalendarski započelo, pa je pravo vrijeme da svoje tijelo dovedemo u željenu formu.

L - karnitin

Kako L - karnitin pomaže u mršavljenju i poboljšava sportsku izvedbu?

L- karnitin najčešće se definirana kao ''tvar slična aminokiselinama''. L –karnitin u obliku dodatka prehrani neprestano plijeni pažnju sportaša, osoba koje žele smršavjeti, ali …

Još vijesti

Ples na svili

Ples na svili - trening uz koji nikad nećeš imati "šišmiš" ruke

Možda si ih vidjela na televiziji ili si imala priliku uživo gledati cirkus, ali sigurno si ih zapamtila- akrobate koji…

svakodnevno znojenje

7 razloga zašto se trebaš svakodnevno znojiti

Znojenje je neizbježno iako ga većina ljudi nastoji izbjeći jer ga često prate neugodni mirisi. Međutim, unatoč prateć…

Čučnjevi

Šest razloga zašto trebaš pronaći vremena za čučnjeve

Čučnjevi su jedna od najvažnijih i najkorisnijih vježbi za cijelo tijelo, pogotovo za one koji su zauzeti i ne mogu odv…

Iskoraci

Ako te bole koljena, iskorak trebaš raditi na ovaj način!

Ako obožavaš treninge visokog intenziteta, možda si tijekom vježbanja osjetila iznenadnu bol u jednom koljenu. Ne moraš…