5 koraka do lijepog i zdravog tijela

Ples na svili

Ples na svili - trening uz koji nikad nećeš imati "šišmiš" ruke

Možda si ih vidjela na televiziji ili si imala priliku uživo gledati cirkus, ali sigurno si ih zapamtila- akrobate koji…

svakodnevno znojenje

7 razloga zašto se trebaš svakodnevno znojiti

Znojenje je neizbježno iako ga većina ljudi nastoji izbjeći jer ga često prate neugodni mirisi. Međutim, unatoč prateć…

Čučnjevi

Šest razloga zašto trebaš pronaći vremena za čučnjeve

Čučnjevi su jedna od najvažnijih i najkorisnijih vježbi za cijelo tijelo, pogotovo za one koji su zauzeti i ne mogu odv…

Iskoraci

Ako te bole koljena, iskorak trebaš raditi na ovaj način!

Ako obožavaš treninge visokog intenziteta, možda si tijekom vježbanja osjetila iznenadnu bol u jednom koljenu. Ne moraš…