Ako želite poboljšati razinu energije, onda biste trebali izbjegavati ovu naizgled bezopasnu naviku.
Neke osobe su noćne ptice i odbijaju upaliti štednjak do pola osam ili jedu vani tek navečer zbog ambijenta. Zatim, tu…
Stručnjaci objašnjavaju kako veličina vaših obroka - i vrijeme u koje ih jedete - mogu utjecati na vaše zdravlje.
Dobra vijest je da su znanstvenici i liječnici sugerirali da je i korisno, pa čak i neophodno jesti navečer. No, kako b…
Probajte ova ukusna jela koja vam neće opteretiti probavni sustav i zapamtite - češnjak, bosiljak i sok od limuna odli…
Marilyn Monroe bila je poznata po svojim glumačkim sposobnostima, ali i figuri. Iako je bila vrlo zaposlena, voljela je…
Započnite dan u šest ujutro, a završite ga u 22 kako biste uskladili cirkadijalni ritam svog tijela. To je posebno važn…
Studija je pratila više od 100.000 ljudi u Francuskoj, od kojih je svaki ispunio do 15 dnevnika ishrane u kojima je pri…
Glad može narušiti dobar san, a obilna večera uznemiriti savjest. Zato nutricionisti znaju kako doskočiti ovom problemu.
Koliko ti se puta dogodi da zbrajaš što si sve pojela toga dana, ali svejedno ti treba večera i to neka koja se ne prip…
Baš si krenula na počinak i evo je. Glad. Znaš da jedenje noću nije dobra odluka, posebice ne ako se pita tvoj struk, a…
Večera je obrok na kraju napornog radnog dana, kada su obaveze tog dana iza tebe, u sutrašnje još nisu tu. Upravo zato …
Večera bi trebala biti najmanje obilna, a često je suprotno. Organizam ne stigne preraditi svu tu hranu koja se pretvar…
Obilne večere kasno navečer povećavaju rizik od infarkta i moždanog udara, upozoravaju znanstvenici. Naime, kasnovečern…