Kad sljedeći put za loše raspoloženje okrivite ponedjeljak, lošu biometeorološku prognozu ili nešto treće, radije se pr…
Odabir hrane ovisi o prehrambenoj vrijednosti, dostupnosti, cijeni, tjelesnoj masi, zdravstvenom statusu, raspoloživom …
Kada se količina naših korisnih mikroorganizama smanji, candida prekomjerno poraste i uzrokuje brojne tegobe. Iako se n…
Raznovrsna prehrana i fizička aktivnost su dvije temeljne pretpostavke snažnog imuniteta. Visok unos šećera i zasićenih…
Ako trebaš nadoknaditi energiju nakon vježbanja ili ne znaš što na brzinu pripremiti kada se vratiš iz teretane, probaj…
Koliko si često čula da u procesu mršavljenja moraš paziti na unos kalorija. Zaintrigiran tom tvrdnjom, naš čitatelj Do…
Saznaj kako pripremiti palačinke koje će ti dati energiju, a ujedno su ukusne i lako se pripremaju. Preporuka je da pal…
Zdravu jetru možeš imati samo ako slijediš zdrav način života i prehrane. Nezdrave navike i prehrambene promjene mogu p…
Samelji 250 g suhih smokava i šljiva te dodaj žlicu meda i 5 g senina lišća. Stavi u staklenku ili napravi male kuglice…
Termogenička dijeta koju je osmislila Cathi Graham zasniva se na smanjenom unosu ugljikohidrata, a istovremeno se nagla…
Hranjenje prema ritmu dana osnova je kronoprehrane. Riječ o logičnom konceptu u kojem se prehranom prati ritam dana. O…
Kad se spominje energetski unos, nije važno iz koje vrste hranjivih tvari dobivamo energiju (ugljikohidrati, bjelanče…
U prijelaznim razdobljima između dvaju godišnjih doba, najizraženije iz zime u proljeće, često se javlja umor i is…
Vježbanje na prazan želudac uzrokovat će manjak energije i lošu sportsku izvedbu, a laganim obrokom od dva do dva i p…
Glumica Sofija Vergara prošlu subotu udala se za kolegu glumca Joea Manganiella, a mnogi su se divili kako joj je staja…
Pod pojmom šećer najčešće podrazumijevamo saharozu, molekulu koja se sastoji od dva dijela - glukoze i fruktoze.&#…
Prije dvadesetak godina, Jennifer Aniston je samu sebe opisivala bucmastom. Danas je u to teško povjerovati. S nedavn…
Blagdansko ozračje te mnoštvo mirisne i slasne hrane svake godine nas u ovo vrijeme mame na prekomjeran unos hrane. No …
Glikemijski indeks (GI) je mjera koja označava intenzitet povišenja razine glukoze u krvi nakon konzumiranja određene …
Bob je bogat izvor ugljikohidrata, proteina i mangana te ujedno sadrži kalij, cink i fosfor. U njegovom sasta…