Pronađeno 56 rezultata za tag „ugljikohidrati”

Njam!

Za ručak pripremi meksičku proteinsku salatu

Ova hladna salata sadržava kako vlakna i proteine, tako i ugljikohidrate. Ona je uravnoteženi obrok u koju osim osnov...

Definitivno ne nula

Koliko ugljikohidrata trebaš pojesti na dan ako pokušavaš smršavjeti?

Što ti prvo padne na pamet kada pomisliš na mršavljenje?

naši stručnjaci savjetuju

Zdrave kombinacije obroka s namirnicama koje svi imaju kod kuće

Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kinezi...

ugljikohitrati

Zašto se ne smijemo bojati ugljikohidrata?

Povodom rebrendiranja Zdrave Krave u missZDRAVU donosimo ti razmišljanja naših novih i starih kolumnista. Blogerica z...

ugljikohidrati nisu neprijatelj

10 složenih ugljikohidrata koje moraš uvrstiti u jelovnik

Upoznate smo s činjenicom da ugljikohidrati debljaju - tu se pretežno misli na prerađene proizvode koje sadrže puno b...

Zdravlje

Prehrana - početak i kraj svake priče o lijepom tijelu

Aktivan način života te zdrava i uravnotežena prehrana najbolji su način za održavanje zdravog i lijepog tijela. No p...

pridržavaj ih se

23 zlatna pravila koja treba znati svaki trkač

Svatko tko trči, bilo rekreativno ili profesionalno, želi maksimalno poboljšati svoje rezultate i izbjeći ozljede, a ...

dijeta

Tvoj dijetni savjet tjedna: Otkrij dva glavna uzroka nakupljanja sala na trbuhu

Brojni muškarci i žene pate od viška masnih naslaga na trbuhu, pa čak i oni koji se redovito bave nekom fizičkom akti...

Prehrana i zdravlje

Uravnotežena prehrana - ovako bi trebao izgledati tvoj jelovnik

Unatoč modernom tempu života, trebali bismo pronaći vremena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu. Uz savjete nutrici...

kako smršaviti bez rezanja ugljikohidrata

5 načina kako smršaviti bez rezanja unosa ugljikohidrata

Navala popularnih dijeta koje ili smanjuju ili sasvim zabranjuju unos ugljikohidrata obećava rezultate, no ne i dugor...

Saznaj zašto ne gubiš masno tkivo u području struka iako vježbaš

Zašto ne gubiš masno tkivo na trbuhu?

Za skidanje masnih naslaga oko struka potrebne su posebne mjere. Što smo stariji, to su masne naslage na trbuhu tvrdo...

namirnice san

Pojedi neku od ovih namirnica i lakše zaspi

Neke su namirnice prirodno bogate triptofanom, serotoninom i melatoninom - tvarima koje reguliraju "unutarnji sat" tv...

POKRENI SE

Pogled na hranu iz oka trkača - ugljikohidrati: kalorije ili gorivo za tijelo?

Bilo da si rekreativac ili se trčanjem baviš intenzivno, važna je prehrana uz koju ćeš se osjećati sito i zdravo. Koj...

zatvor

Kombinacije hrane uz koju ćeš se riješiti i najtvrdokornijeg zatvora

Da bi spriječili zatvor, treba jesti češće manje obroke jer pretrpavanje hranom u jednom obroku otežava rad probave. ...

Ako želiš smanjiti količinu pojedene hrane popij čašu mlake vode prije obroka

5 savjeta koji će ti pomoći da se riješiš suvišnih kilograma

Kad se radi o gubitku kilograma, svaki savjet je dobrodošao. Ako imaš svoju rutinu vezanu za prehranu i vježbanje te ...

Kasna večera i debljanje

7 večernjih navika koje su krivci za tvoje debljanje

Večera bi trebala biti najmanje obilna, a često je suprotno. Organizam ne stigne preraditi svu tu hranu koja se pretv...

kontrola inzulina, vježbanje

Kada jesti koju hranu kako bi uspješno kontrolirali inzulin?

Inzulin je iznimno bitan hormon i važno ga je razumjeti bez obzira je li nam cilj gubitak masnog tkiva ili dobivanje ...

zdrava hrana i raspoloženje

Želite li se osjećati dobro, pazite što jedete

Kad sljedeći put za loše raspoloženje okrivite ponedjeljak, lošu biometeorološku prognozu ili nešto treće, radije se ...

Zašto čovjek voli slatko, a mačke ne

Zašto čovjek voli slatko, a mačke ne i kako čovjek uči voljeti okus hrane?

Odabir hrane ovisi o prehrambenoj vrijednosti, dostupnosti, cijeni, tjelesnoj masi, zdravstvenom statusu, raspoloživo...

Što uzrokuje rast candide

Kako način prehrane i stres mogu utjecati na 'bujanje' candide

Kada se količina naših korisnih mikroorganizama smanji, candida prekomjerno poraste i uzrokuje brojne tegobe. Iako se...