Utezi
Lakši utezi grade jednake mišiće kao i teži
Ne moraš muku mučiti s dizanjem teških utega jer je novo istraživanje otkrilo da i veći broj ponavljanja s manjom kilaž…
Ne moraš muku mučiti s dizanjem teških utega jer je novo istraživanje otkrilo da i veći broj ponavljanja s manjom kilaž…
Svaka vježba dobra je za gubitak masnoća, no ništa ne djeluje kao utezi. Američki istraživači tvrde da kombinacija kard…
Ponekad imaš osjećaj da nikad nećeš saznati odgovor na neka vječna pitanja fitnesa i kako se zapravo pokrenuti te počet…
Dolaskom siječnja i nove godine velik broj ljudi upisuje se u teretanu kako bi što prije skinuli kilograme nakupljene z…
Cjelokupno zdravlje pojedinca, uključujući i zdravlje kože, ovisi o mnogim čimbenicima, a redovita tjelesna aktivnost…
Pokretna traka izvrstan je komad opreme za vježbanje u zatvorenom prostoru, neovisno od vremenskih prilika. Ali ni tr…
Ako vježbaš u teretani, a rezultati nisu kakvi bi trebali biti, jedan od razloga bi mogao biti taj što slijediš loše sa…
Prema istraživanju Američkog koledža za sportsku medicinu (ACSM), treninzi visokog intenziteta u intervalima kao što …
Svakog četvrtka u terminu od 15 do 17 sati možeš na broj 060 50 10 10 nazvati fitness trenera Branimira Vajdu i po…
Smršaviti, biti ljepši, bolje se osjećati, imati više kondicije. Razni nas ciljevi tjeraju na bavljenje fizičkom aktivn…
Glumica Emma Stone ne odriče se slasnih zalogaja, iako je pobornica zdrave prehrane i zdravih stavova o hrani. Kaže kak…
Pridruži se akciji Fit do ljeta! koja ti u trajanju od 3. do 17. svibnja poklanja besplatne kupone za popust u najbolji…
Ekološke navike možeš primjenjivati kod kuće, na poslu, ali i u teretani. Traku za trčanje zamijeni steperom ili sobnim…
Povoljna ili čak besplatna rekreacija je jednako, ako ne i više učinkovita od skupih članarina u teretanama i fitness c…