Kako starite, održavanje snage donjeg dijela tijela je ključno, a ovi testovi će vam pomoći da testirate svoju snagu.
Bol u leđima nije stran osjećaj svakome tko 8 sati dnevno sjedi za uredskim stolom ili na poslu diže teške terete. Vrij…
Dokazi sve više upućuju na to da bi snažna bedra mogla biti dobra za zdravlje.
Ravnoteža igra sastavnu ulogu u svemu, od jednostavnih zadataka kao što su hodanje i stajanje do složenijih aktivnosti …
Ako osjećate žarenje kada radite teški trening za trbušnjake, to znači da oblikujete svoje trbušne mišiće. Ipak, poneka…
Omiljeni fitness režim američke glumice Jennifer Aniston "učinkovit je u poboljšanju snage i ravnoteže kod žena tijekom…
Trenerica ističe pet fitness navika kojih se morate odreći nakon 40. kako biste ostali na pravom putu i izbjegli ozljed…
Koliko dugo možete stajati na jednoj nozi može biti ključni pokazatelj vaše dobrobiti i koliko dobro starite.
Ne postoje savjeti za zdravu štitnjaču, kao što ne postoji jedinstvena hrana za zdravlje srca, bubrega, mozga, štitnjač…
Čovjek je dio prirode odnosno mikrokozmos u makrokozmosu i stalno je u fazi revitalizacije. Tako je koži potrebno da se…
Čitateljica Maja javila nam se s problemom ravnoteže u pokretu koji ima već pet godina. Unatoč raznim liječničkim pregl…
Ako tražiš razlog zašto ove godine otići na skijanje, ima li boljeg od tvojeg zdravlja? Pripremi pancerice i skije jer …
U videu u nastavku pogledaj nevjerojatnu snagu, ravnotežu i fleksibilnost djevojke iz Njemačke. Anna je pravi primjer k…
Tajna kvalitetnog života je u ravnoteži, a ni prehrana tu nije iznimka. Ravnoteža u prehrani itekako je bitna za zdravl…