Da je chia kraljica sjemenki potvrđuje i činjenica da danas postoji bezbroj proizvoda s njom. Od jogurta, peciva i slas…
Zatvor ili opstipacija je izostanak spontanog pražnjenja crijeva, a konstipacija je otežano pražnjenje oskudne tvrde st…
Bogat je vitaminom C te dvije šalice Rooibos čaja sadrže potrebnu dnevnu dozu vitamina C. Također je dobar protiv gripe…
Orasi, lješnjaci, klinčić, cimet, anis, smokve što više uživaš u ovim namirnicama, bit ćeš zdravija. Istraživanja pokaz…
Tjeskoba, depresija, slabost, poremećaji menstruacije, iritabilnost, glavobolja, gubitak apetita, mučnina i nesanica op…
Prema nedavnoj anketi provedenoj na 20 000 ljudi pretpostavlja se da odrasle osobe u većini idu na veliku nuždu bar jed…
Ako ne odvojiš vrijeme za obrok, ne sjediš dok jedeš ili nisi usredotočena na hranu, to se može odraziti na sustav koji…
Šljive obiluju vitaminima i pektinom koji potiče probavu, sakuplja otrovne tvari iz organizma i izbacuje ih putem stoli…
Kolagen je netopljivi protein koji čini 1/3 proteina u našem tijelu i 70% proteina u našoj koži, dok je želatina tvar s…
Milijuni ljudi imaju poteškoća sa zatvorom ili opstipacijom, a tri četvrtine od toga su žene. Otežano pražnjenje crijev…
Nenad Bratković, magistar nutricionizma. sveučilišni magistar fitofarmacije i dijetoterapije daje odgovore na pitanja: …
Kruške prirodno reguliraju razinu šećera u krvi što ih čini idealnom dijetnom namirnicom. Također imaju preventivno dje…
Aloe vera je snažan laksativ, travari preporučuju da se ponajprije koristi kao lijek za vanjsku uporabu. Napitke s aloe…
Dumbir je pronašao svoje mjesto na popisu sastojaka brojnih jela, a često se dodaje i čajevima i smoothiejima. Osim fin…
Natto je tradicionalno japansko jelo od fermentirane soje karakteristične ljepljive teksture i oporog okusa. U Japanu s…
Kumin je začin koji se dobiva iz sjemenki biljke Cuminum cyminum. Ovaj zanimljivi dodatak jelima odlikuje se karakteris…
Plinovi i nisu osobito ugodna tema, ali su životna činjenica i imaju ih svi. Ali ako ih imaš češće nego što je uobičaje…
Ova zeljasta biljka poznata je kao odlično sredstvo za liječenje rana. Ali, jesi li znala da podjednako uspješno liječi…
U shiatsu praksi često kažemo “način na koji probavljamo hranu pokazuje na koji način probavljamo svoje emocije i misli…
Svi smo barem jedanput osjetili neugodne simptome zatvora, poglavito nadutost i boli i znamo koliko nam neredovito praž…